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居室度夏巧安排
http://www.100md.com 2008年7月3日 《当代健康报》 2008.07.03
     炎炎夏日,从火辣辣的室外回到家中,无人不渴望一份宁静与清凉,让身心得到休憩。夏天的居室环境,只要精心设计、巧妙安排,就能营造出清爽幽谧的氛围。

    夏天居室最宜简约,避免杂乱无章,应竭力将用不上的各种家什杂物收拾起来,放置到阁楼、储藏室或地下室去。家具摆设尽量简明扼要、干净整洁,使室内空间显得宽松一些,一方面有利于空气流通,降低温度,另一方面良好的家居环境从心理上也会给人带来清凉舒适感。

    除了使用电扇、空调解暑外,如果注意遮阳隔热,也能减少居室吸热,人为地降低室温。白天上班前,不妨将迎着阳光的一面的窗帘拉下来遮挡,下班回家再收起来通风。若是居住在顶楼或是太阳直射、西晒厉害的居室,应该采取楼顶蓄水、搭设遮阳篷等措施防晒。另外,可以在阳台上栽种爬墙虎、牵牛花等绿色植物,不仅隔热吸热,也能达到赏心悦目的效果,触目处给人一片清凉。

    相对于室外阳光灿烂,居室照明最好采用瓦数较低、不那么炽热的荧光灯,既保持足够的光线,又减少灯光照射产生的热量;可根据冷色调能带来清凉感的色彩学原理,居室的墙壁和内部装饰如有条件的话最好改成淡蓝或浅绿等冷色,如果这难以实现的话,那么将室内装饰品如床罩、沙发套、窗帘等换成浅色应该是可行的。

    最后,可以在室内挂些山水画、摆设些与水或雪景有关的工艺品、播放节奏舒缓的轻音乐、点一盘轻淡的香料,都能放松紧张的心情,调节烦躁的情绪,保持心态平和、悠然自得,达到“心静自然凉”的效果 (韩新华), 百拇医药