夏季老人保健不妨多动手摇扇
夏季，老年人经常用手摇扇子，既可降温解暑，又可怡性健身，是任何电扇、空调所不能取代的。
用手摇扇子，可很好的预防和治疗老年肩周炎。老年肩周炎是由于肩关节感受风寒及长期缺乏运动引起的，而摇扇可以使肩关节得到充分活动，加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。
用左手摇扇，通过加强左手运动，可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能，活化右脑，减少脑萎缩及一些脑血管疾病的发生。用手摇扇子，可以避免用电风扇时因风量大、风速猛和吹风时间过长带来的身体不适和疾病。若装有空调的房间温度调得太低，与外界气温相差悬殊，频繁出入房间，忽冷忽热，会使老人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环障碍而发生脑中风。而摇扇可以减少使用空调时间，且对脑血管也是一种锻炼。
用手摇扇子，还可以怡情养性。心理学研究表明，在炎热的夏季，许多人会出现情绪波动，特别是中老年人，容易出现情感障碍。传统的折叠扇可以行书、作画，是传统文化的载体。夏日品茗纳凉，会友聊天，手中一把纸扇，谈古论今，可以开阔视听，增加乐趣，精神上的郁闷就可一扫而光。手摇扇可以让人远离空调环境，也可怡情养性。, 百拇医药(南昌大学第四附属医院副教授 孙贵才)
用手摇扇子，可很好的预防和治疗老年肩周炎。老年肩周炎是由于肩关节感受风寒及长期缺乏运动引起的，而摇扇可以使肩关节得到充分活动，加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。
用左手摇扇，通过加强左手运动，可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能，活化右脑，减少脑萎缩及一些脑血管疾病的发生。用手摇扇子，可以避免用电风扇时因风量大、风速猛和吹风时间过长带来的身体不适和疾病。若装有空调的房间温度调得太低，与外界气温相差悬殊，频繁出入房间，忽冷忽热，会使老人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环障碍而发生脑中风。而摇扇可以减少使用空调时间，且对脑血管也是一种锻炼。
用手摇扇子，还可以怡情养性。心理学研究表明，在炎热的夏季，许多人会出现情绪波动，特别是中老年人，容易出现情感障碍。传统的折叠扇可以行书、作画，是传统文化的载体。夏日品茗纳凉，会友聊天，手中一把纸扇，谈古论今，可以开阔视听，增加乐趣，精神上的郁闷就可一扫而光。手摇扇可以让人远离空调环境，也可怡情养性。, 百拇医药(南昌大学第四附属医院副教授 孙贵才)