嚼口香糖的学问
嚼食口香糖在给我们带来清新愉悦感的同时，可刺激唾液大量分泌，中和口腔内的酸，从而可以预防蛀牙，起到口腔保健作用。虽然口香糖好处多，但如何选择和咀嚼也是有学问的。
1.口香糖有多种类型，应尽量选择木糖醇口香糖(亦称无糖口香糖)，以预防蛀牙。
2.进食含糖食物和饮料后，口腔内牙菌斑酸度增加，此时嚼食木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。因此，最好选择饭后和吃零食后咀嚼。
3.不宜过长时间嚼口香糖。否则，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能导致夜磨牙的习惯。
4.口香糖与面部美容也有关。青少年在身体发育期如果过度咀嚼口香糖，会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响面形。因此，每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。, 百拇医药(南昌大学附属口腔医院 姜莉萍)
1.口香糖有多种类型，应尽量选择木糖醇口香糖(亦称无糖口香糖)，以预防蛀牙。
2.进食含糖食物和饮料后，口腔内牙菌斑酸度增加，此时嚼食木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。因此，最好选择饭后和吃零食后咀嚼。
3.不宜过长时间嚼口香糖。否则，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能导致夜磨牙的习惯。
4.口香糖与面部美容也有关。青少年在身体发育期如果过度咀嚼口香糖，会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响面形。因此，每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。, 百拇医药(南昌大学附属口腔医院 姜莉萍)