晒太阳能防癌
每一位女性都知道，过度的阳光直射会损伤我们的皮肤，加速皮肤衰老，造成皱纹和色斑，还可能会造成皮肤过敏，甚至能增加皮肤癌的发病率。但是，英国《每日邮报》称，适当晒太阳，不光可以增加维生素D，还能防癌，促进生育。
首先肯定的是靠阳光补充维生素D那是最直接、最安全、最省事、最快捷的方法之一。晒太阳可防癌，因为皮肤只有在接受阳光照射后才能产生维生素D，维生素D这种物质可以降低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌的死亡率。同时，阳光也可以提高生育能力。专家们认为，这也是女性夏季怀孕几率高的原因之一。阳光会激发男性的精子活力，因为维生素D可能在精液产生过程中起决定作用，而缺少它则可能导致不育。
究竟晒多少太阳，既可以保证充足的维生素，又不会引起皮肤病，目前尚无定论，阳光对健康的益处和风险也仍然是备受争议的话题。不过，皮肤科专家建议，如果你不是皮肤过敏性的女性，手臂可以在上午8点至10点和下午4点至7点之间完全暴露出来接受半小时的阳光，这时候身体会合成足够的维生素D，接着再用防晒产品或防晒工具。另外，隔着玻璃晒太阳是没有任何效果的。白雪, 百拇医药
首先肯定的是靠阳光补充维生素D那是最直接、最安全、最省事、最快捷的方法之一。晒太阳可防癌，因为皮肤只有在接受阳光照射后才能产生维生素D，维生素D这种物质可以降低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌的死亡率。同时，阳光也可以提高生育能力。专家们认为，这也是女性夏季怀孕几率高的原因之一。阳光会激发男性的精子活力，因为维生素D可能在精液产生过程中起决定作用，而缺少它则可能导致不育。
究竟晒多少太阳，既可以保证充足的维生素，又不会引起皮肤病，目前尚无定论，阳光对健康的益处和风险也仍然是备受争议的话题。不过，皮肤科专家建议，如果你不是皮肤过敏性的女性，手臂可以在上午8点至10点和下午4点至7点之间完全暴露出来接受半小时的阳光，这时候身体会合成足够的维生素D，接着再用防晒产品或防晒工具。另外，隔着玻璃晒太阳是没有任何效果的。白雪, 百拇医药