巧用食物“净化”血液
经常吃具有抗污染并且有清除毒物作用的食物，不仅可以保障血液维持略呈碱性的正常状态，消除因酸过多而致的酸性体质(它是多种疾病的温床)，而且还可溶解沉积于细胞中的毒素，使之随尿液排出，故是血液的最佳“净化剂”，下面就为大家介绍几种有“净化”血液作用的食物：
蘑菇：可促进排泄体内毒物，也是净化血液的“高手”，经常食用可保持体内环境的清洁。
猪血：含有大量血浆蛋白，经胃酸与消化酶分解后，与侵入胃肠道的灰尘、有害金属微粒发生化学反应，变成不易吸收的废物被排出体外。
黑木耳、苹果、茶叶：有清污祛毒的作用，经常食用有助血液的净化。
此外，应多吃“还原食物”，它可以清除自由基。自由基是人体氧化过程中的副产品，不夸张地说，现代都市人几乎天天生活在自由基的阴影下，生活水平提高了，可身体状况却大不如前，抵抗力下降，患病的机会反倒多了。因为自由基可以损害脱氧核酸、胶原蛋白，破坏组织细胞，扰乱细胞的运作及再生功能，使人产生皱纹、老年斑，患上老年痴呆等多种疾病。为此要清除自由基，应多吃“还原食品”，如菠菜、韭菜、小白菜、西红柿、胡萝卜、南瓜、葱、大豆、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等。刘小满, 百拇医药
蘑菇：可促进排泄体内毒物，也是净化血液的“高手”，经常食用可保持体内环境的清洁。
猪血：含有大量血浆蛋白，经胃酸与消化酶分解后，与侵入胃肠道的灰尘、有害金属微粒发生化学反应，变成不易吸收的废物被排出体外。
黑木耳、苹果、茶叶：有清污祛毒的作用，经常食用有助血液的净化。
此外，应多吃“还原食物”，它可以清除自由基。自由基是人体氧化过程中的副产品，不夸张地说，现代都市人几乎天天生活在自由基的阴影下，生活水平提高了，可身体状况却大不如前，抵抗力下降，患病的机会反倒多了。因为自由基可以损害脱氧核酸、胶原蛋白，破坏组织细胞，扰乱细胞的运作及再生功能，使人产生皱纹、老年斑，患上老年痴呆等多种疾病。为此要清除自由基，应多吃“还原食品”，如菠菜、韭菜、小白菜、西红柿、胡萝卜、南瓜、葱、大豆、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等。刘小满, 百拇医药