“扎堆儿”戒烟更易成功
美国研究人员日前公布的一项研究结果显示，戒烟成功者往往不是“孤军奋战”，而与家人、朋友一起“扎堆儿”戒烟更容易。这或许为人们改变不健康生活方式提供一条新途径。
研究人员发现，吸烟者在戒烟时相互影响的情况十分明显。例如，在都吸烟的夫妻之间，当其中一人戒烟时，其配偶继续吸烟的几率下降67%；戒烟者也会影响兄弟姐妹，如果一人戒烟，其兄弟姐妹吸烟几率下降25%；戒烟者对朋友的影响也很大，一人戒烟，此人的朋友吸烟几率也会下降36%。
这一研究由美国国家老龄问题研究所主导。研究所负责人理查德·霍德斯博士说：“研究告诉我们，社会关系对个人健康行为起关键影响，人们受自己所处社会关系网中其他人的影响很大。”
美国哈佛大学医学院的尼古拉斯·克里斯塔基博士和加利福尼亚大学圣迭戈分校的詹姆斯·福勒博士共同开展了这项研究。他们分析了马萨诸塞州一个小城大约全部1.2万名居民在过去32年中有关健康的习惯后，得出了这一结论。
克里斯塔基在一项声明中说：“我们分析这个拥有许多成员的社会关系网之后发现……人们似乎特别爱‘扎堆儿’戒烟。”
这一研究成果发表在最新一期《新英格兰医学杂志》上。研究人员还发现，吸烟者中最孤独的人往往烟瘾最大，因为他们在社会关系中往往被“边缘化”。, http://www.100md.com
研究人员发现，吸烟者在戒烟时相互影响的情况十分明显。例如，在都吸烟的夫妻之间，当其中一人戒烟时，其配偶继续吸烟的几率下降67%；戒烟者也会影响兄弟姐妹，如果一人戒烟，其兄弟姐妹吸烟几率下降25%；戒烟者对朋友的影响也很大，一人戒烟，此人的朋友吸烟几率也会下降36%。
这一研究由美国国家老龄问题研究所主导。研究所负责人理查德·霍德斯博士说：“研究告诉我们，社会关系对个人健康行为起关键影响，人们受自己所处社会关系网中其他人的影响很大。”
美国哈佛大学医学院的尼古拉斯·克里斯塔基博士和加利福尼亚大学圣迭戈分校的詹姆斯·福勒博士共同开展了这项研究。他们分析了马萨诸塞州一个小城大约全部1.2万名居民在过去32年中有关健康的习惯后，得出了这一结论。
克里斯塔基在一项声明中说：“我们分析这个拥有许多成员的社会关系网之后发现……人们似乎特别爱‘扎堆儿’戒烟。”
这一研究成果发表在最新一期《新英格兰医学杂志》上。研究人员还发现，吸烟者中最孤独的人往往烟瘾最大，因为他们在社会关系中往往被“边缘化”。, http://www.100md.com