热天旅游勿忘防病
炎热的盛夏，为了避暑人们都尽可能地寻找凉爽的地方去旅游，如高山、海滨等等。但当你兴高采烈去畅游大自然时，可别忘了防病。
★过敏症 夏天各种植物生长茂盛，人们穿衣较少，旅游中发生皮肤过敏是常有的事，常表现为咽喉不适、呼吸急促、皮肤出现红疹、水疱等，严重时还可出现休克甚至发生昏迷。如旅游时出现全身发热、皮肤发痒，荨麻疹时应及时停止旅游，口服抗过敏药如扑尔敏或息斯敏等。
★中暑 症状有头痛、头晕、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者出现痉挛，呼吸及心脏功能障碍。在预防上，应尽量避免在烈日下活动，戴上遮阳帽和墨镜。在治疗上，用温水敷头，然后逐步用冷水敷，有条件者可采用冰袋或淋浴，轻者口服人丹、十滴水或刮痧等方法，重者应及时送医院治疗。
★热痉挛 这是中暑的一种特殊类型。在热而湿度高的地方长时间旅游，有时会突然脸色发青，感到头痛、恶心、头晕并发生痉挛，这叫热痉挛。若对这种病如不及时处理，会进一步发展，以至于意识消失，最后死亡。轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，然后再喝些凉开水或淡盐水。如意识丧失，痉挛剧烈，应让患者取昏迷体位(侧卧，头向后仰)，保证呼吸通畅，同时快速与当地急救中心求救。
★高山病 夏季海拔每上升100米，气温就降低0.6℃，无怪乎夏天人们都愿意到高山旅游。“一松一竹真朋友，山鸟山花好兄弟”，不过并不是人人都有这样美感的。有心血管疾病、高血压、肝脏疾病、肺部疾病及中耳炎和孕妇最好不要去高山旅游。因为随着海拔的增高，气压、气温、水汽及氧气都将大大降低，如一时不能适应，则会引起剧烈头痛、心慌、恶心、呼吸短促等高山反应性疾病。
★紫外线伤害 阳光中含有大量的紫外线，它对人类和生物有很大的影响。人过多接受紫外线照射容易损害皮肤及眼睛，诱发皮肤癌及白内障。炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒霜、防晒油，戴上遮阳帽和墨镜。
(朱本浩), 百拇医药
★过敏症 夏天各种植物生长茂盛，人们穿衣较少，旅游中发生皮肤过敏是常有的事，常表现为咽喉不适、呼吸急促、皮肤出现红疹、水疱等，严重时还可出现休克甚至发生昏迷。如旅游时出现全身发热、皮肤发痒，荨麻疹时应及时停止旅游，口服抗过敏药如扑尔敏或息斯敏等。
★中暑 症状有头痛、头晕、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者出现痉挛，呼吸及心脏功能障碍。在预防上，应尽量避免在烈日下活动，戴上遮阳帽和墨镜。在治疗上，用温水敷头，然后逐步用冷水敷，有条件者可采用冰袋或淋浴，轻者口服人丹、十滴水或刮痧等方法，重者应及时送医院治疗。
★热痉挛 这是中暑的一种特殊类型。在热而湿度高的地方长时间旅游，有时会突然脸色发青，感到头痛、恶心、头晕并发生痉挛，这叫热痉挛。若对这种病如不及时处理，会进一步发展，以至于意识消失，最后死亡。轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，然后再喝些凉开水或淡盐水。如意识丧失，痉挛剧烈，应让患者取昏迷体位(侧卧，头向后仰)，保证呼吸通畅，同时快速与当地急救中心求救。
★高山病 夏季海拔每上升100米，气温就降低0.6℃，无怪乎夏天人们都愿意到高山旅游。“一松一竹真朋友，山鸟山花好兄弟”，不过并不是人人都有这样美感的。有心血管疾病、高血压、肝脏疾病、肺部疾病及中耳炎和孕妇最好不要去高山旅游。因为随着海拔的增高，气压、气温、水汽及氧气都将大大降低，如一时不能适应，则会引起剧烈头痛、心慌、恶心、呼吸短促等高山反应性疾病。
★紫外线伤害 阳光中含有大量的紫外线，它对人类和生物有很大的影响。人过多接受紫外线照射容易损害皮肤及眼睛，诱发皮肤癌及白内障。炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒霜、防晒油，戴上遮阳帽和墨镜。
(朱本浩), 百拇医药