观指甲 测健康
白点、横纹、竖纹……悄悄地爬上了原先光滑的指甲，你认为它们影响的只是你的美丽吗？其实，有时它们是在向你发出健康警告。
中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分反映人体生理、病理变化。正如上海华东医院推拿科朱鼎成副主任所介绍的，通过观察指甲的形状、大小、颜色，能够反映一个人的基本健康状况，甚至能看出潜在的健康危机；而通过观察指甲的光泽、纹路、斑点等变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以，学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测方法。
不同甲形，不同体质
甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于自身体质上的差异。
比例
长形：指甲偏长的人，性格比较温和，所以精神因素引起的疾病在他们身上比较少见，但是因为先天的体质比较羸弱，免疫能力较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎以及脑部、胸部的疾病。
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短形：指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格，这类人的心脏功能先天相对较弱，比较容易发生腰腹部及腿脚部等下半身的疾病，如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。
方形：这类指甲的长度与宽度接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但是很容易成为遗传性疾病患者，如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫或卵巢等方面出现了问题。
提示：最健康的指甲，长与宽的比例应该是4：3。
形状
百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常出问题，还比较容易患血液系统疾病。
扇形：这类指甲下窄上宽，指端呈弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康，在成年或老年时比较容易患上十二指肠溃疡、胆囊炎及肝病等疾病。
, 百拇医药
圆形：指甲呈圆形的人，看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分不灵敏，很难自我察觉身体的异常。所以，一旦生病，往往就很重，在他们身上最易发生的是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱及癌症等。
不同甲色，不同警示
甲色指的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且颜色应该是美丽的粉红色，一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视。
光泽
甲色变亮：甲色变亮有两种情况：一种是指甲上有块状或条状部位变亮，而不是整个指甲变亮，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外一种是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种情况多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
光泽不均：指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可以表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛糙无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
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失去光泽：如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有光泽，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病、肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血等。
颜色
甲色偏白：指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良、贫血患者；如果指甲突然变白，则常见于失血、休克等急症，或是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
甲色变灰：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲会变形，失去光泽，变成灰白色。
甲色变黄：指甲变黄，中医认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、肾病综合征等；西医则认为指甲偏黄多半与体内维生素E缺乏有关；如果所有的指甲都变黄，必须接受治疗，因为这是全身衰弱的表征。
, 百拇医药
不同凹变，不同疾病
指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。
竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后，在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来；如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变，如果不加以调养，随着病情的发展，指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
横纹：当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，预示着离发病时间越来越近了。
斑点：指甲上有少量白点，通常是缺钙或寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能是患上了消化系统疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
“小太阳”——指甲上的健康圈
“小太阳”，就是指甲根部发白的半月形部位，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5为最佳状态，过大、过小或隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；甲半月过小则说明血压太低；完全看不到甲半月的人，大多有贫血或神经衰弱的症状。
同时，甲半月的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，并容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。, http://www.100md.com(伍智聪)
中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分反映人体生理、病理变化。正如上海华东医院推拿科朱鼎成副主任所介绍的，通过观察指甲的形状、大小、颜色，能够反映一个人的基本健康状况，甚至能看出潜在的健康危机；而通过观察指甲的光泽、纹路、斑点等变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以，学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测方法。
不同甲形，不同体质
甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于自身体质上的差异。
比例
长形：指甲偏长的人，性格比较温和，所以精神因素引起的疾病在他们身上比较少见，但是因为先天的体质比较羸弱，免疫能力较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎以及脑部、胸部的疾病。
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短形：指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格，这类人的心脏功能先天相对较弱，比较容易发生腰腹部及腿脚部等下半身的疾病，如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。
方形：这类指甲的长度与宽度接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但是很容易成为遗传性疾病患者，如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫或卵巢等方面出现了问题。
提示：最健康的指甲，长与宽的比例应该是4：3。
形状
百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常出问题，还比较容易患血液系统疾病。
扇形：这类指甲下窄上宽，指端呈弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康，在成年或老年时比较容易患上十二指肠溃疡、胆囊炎及肝病等疾病。
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圆形：指甲呈圆形的人，看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分不灵敏，很难自我察觉身体的异常。所以，一旦生病，往往就很重，在他们身上最易发生的是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱及癌症等。
不同甲色，不同警示
甲色指的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且颜色应该是美丽的粉红色，一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视。
光泽
甲色变亮：甲色变亮有两种情况：一种是指甲上有块状或条状部位变亮，而不是整个指甲变亮，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外一种是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种情况多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
光泽不均：指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可以表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛糙无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
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失去光泽：如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有光泽，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病、肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血等。
颜色
甲色偏白：指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良、贫血患者；如果指甲突然变白，则常见于失血、休克等急症，或是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
甲色变灰：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲会变形，失去光泽，变成灰白色。
甲色变黄：指甲变黄，中医认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、肾病综合征等；西医则认为指甲偏黄多半与体内维生素E缺乏有关；如果所有的指甲都变黄，必须接受治疗，因为这是全身衰弱的表征。
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不同凹变，不同疾病
指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。
竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后，在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来；如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变，如果不加以调养，随着病情的发展，指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
横纹：当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，预示着离发病时间越来越近了。
斑点：指甲上有少量白点，通常是缺钙或寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能是患上了消化系统疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
“小太阳”——指甲上的健康圈
“小太阳”，就是指甲根部发白的半月形部位，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5为最佳状态，过大、过小或隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；甲半月过小则说明血压太低；完全看不到甲半月的人，大多有贫血或神经衰弱的症状。
同时，甲半月的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，并容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。, http://www.100md.com(伍智聪)