每逢经期我为何总是睡不醒？
咨询者：我每次经期都会出现嗜睡现象，开始以为是睡眠不足，但在充分休息后仍不能缓解。可经期结束后，嗜睡的症状也随之消失了。请问这种症状是否属病态？有何办法缓解？——北京小静
专家答疑：小静得的是“经行嗜睡”症。所谓“经行嗜睡”是指女性每遇经行前后或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病症，又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。临床分析，这种病象的出现与女性的体质禀赋有一定关系。平素体胖、浮肿或贫血的女性，或平时大便偏稀的女性，在月经来潮前，就会感到困倦乏力，只想睡觉，甚至迷糊不醒。
经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于身体虚弱的女性，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。
由肾精亏损引起的经行嗜睡，多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有：经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏小。舌淡苔白，脉沉细弱。
经行困倦嗜睡的女性，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的锻炼方式，长期坚持。在饮食上，要少吃甜腻与高脂肪的食品；不宜食寒凉之品，如酸奶、冰冻绿豆汤，可适当食用少量姜片；夏天可适量吃西瓜，冬天可多吃胡萝卜，平时也可用赤小豆、薏米煮粥。一般说来，有经行嗜睡的女性，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可取得满意的治疗效果。, http://www.100md.com(吕斌)
专家答疑：小静得的是“经行嗜睡”症。所谓“经行嗜睡”是指女性每遇经行前后或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病症，又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。临床分析，这种病象的出现与女性的体质禀赋有一定关系。平素体胖、浮肿或贫血的女性，或平时大便偏稀的女性，在月经来潮前，就会感到困倦乏力，只想睡觉，甚至迷糊不醒。
经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于身体虚弱的女性，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。
由肾精亏损引起的经行嗜睡，多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有：经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏小。舌淡苔白，脉沉细弱。
经行困倦嗜睡的女性，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的锻炼方式，长期坚持。在饮食上，要少吃甜腻与高脂肪的食品；不宜食寒凉之品，如酸奶、冰冻绿豆汤，可适当食用少量姜片；夏天可适量吃西瓜，冬天可多吃胡萝卜，平时也可用赤小豆、薏米煮粥。一般说来，有经行嗜睡的女性，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可取得满意的治疗效果。, http://www.100md.com(吕斌)