避·通·消·降4招助你远离中暑
每逢炎夏，医院的急诊室里经常是人满为患，其中不乏因高温而中暑者。酷热的天气是造成中暑的"罪魁祸首"，其实，中暑在我们的生活中是可以预防的。
避 避免阳光直接照射头部，避免在高温下工作，避免在气温最高的时候出门。尽量戴帽子出门，或者是打把遮阳伞。这些措施都可以避免强烈的光照对脑细胞造成损伤。
通 室内工作生活的人群要注意通风，良好的通风能带走室内的暑气和热气。良好的通风最重要的就是要把窗户打开，借助电风扇、排气扇也都可以做到。如果是空调房间，也要在使用空调一段时间之后，打开窗户透透气。
消 家中常备消暑药，藿香正气水、六一散等中成药都是很好的预防和解暑的良药，既方便又实惠。凉茶去暑气也很好，超市里金银花、沙参、白菊花都很齐全，买回家泡凉茶都是可以去热暑的。
降 主要是针对身边的工作或居住环境进行降温，开空调、洒水、放冰块都是直接有效的方法。但要注意的是，室内室外的温差不要超过10℃，太大的温差会导致人的抵抗力降低。 (刘志华), http://www.100md.com
避 避免阳光直接照射头部，避免在高温下工作，避免在气温最高的时候出门。尽量戴帽子出门，或者是打把遮阳伞。这些措施都可以避免强烈的光照对脑细胞造成损伤。
通 室内工作生活的人群要注意通风，良好的通风能带走室内的暑气和热气。良好的通风最重要的就是要把窗户打开，借助电风扇、排气扇也都可以做到。如果是空调房间，也要在使用空调一段时间之后，打开窗户透透气。
消 家中常备消暑药，藿香正气水、六一散等中成药都是很好的预防和解暑的良药，既方便又实惠。凉茶去暑气也很好，超市里金银花、沙参、白菊花都很齐全，买回家泡凉茶都是可以去热暑的。
降 主要是针对身边的工作或居住环境进行降温，开空调、洒水、放冰块都是直接有效的方法。但要注意的是，室内室外的温差不要超过10℃，太大的温差会导致人的抵抗力降低。 (刘志华), http://www.100md.com