夏季热的饮食调治
1.荷叶梗50克，加白扁豆15克，苡仁10克煎水服。
2.粳米50克，煮粥，熟时加菊花6克(纱布包)，再煮10分钟，冰糖调味服用。
3.丝瓜叶、苦瓜叶、鲜荷叶各二张，水煎代茶饮。
4.白茅根100克，白扁豆、白木耳各10克，水煎代茶饮。
5.绿豆100克，红枣10枚，煎煮后加糖服食。
6.冬瓜肉50克，鲜荷叶1张，切碎加粳米适量煮粥食用。
7.黄瓜、豆腐各100克，水煎煮，适当调味，代茶饮。
8.蚕茧20只，淡豆豉9克，煎汤代茶饮。
9.新鲜嫩豆腐500克，黄瓜250克，加水同煮，代茶饮。
10.鲜荷叶100克切碎，加蜜100克，放锅内略炒后加水煎服。
11.新鲜芦根、淡竹叶各15克，洗净熬汤去渣，放入粳米50克，煮成“芦竹粥”，加白糖服。
12.绿豆、赤豆、苡仁各15克，加水600毫升，煮至200毫升，1日分数次连豆带汤喝。, 百拇医药(江西省中医院儿科 副主任医师 陈运生)
2.粳米50克，煮粥，熟时加菊花6克(纱布包)，再煮10分钟，冰糖调味服用。
3.丝瓜叶、苦瓜叶、鲜荷叶各二张，水煎代茶饮。
4.白茅根100克，白扁豆、白木耳各10克，水煎代茶饮。
5.绿豆100克，红枣10枚，煎煮后加糖服食。
6.冬瓜肉50克，鲜荷叶1张，切碎加粳米适量煮粥食用。
7.黄瓜、豆腐各100克，水煎煮，适当调味，代茶饮。
8.蚕茧20只，淡豆豉9克，煎汤代茶饮。
9.新鲜嫩豆腐500克，黄瓜250克，加水同煮，代茶饮。
10.鲜荷叶100克切碎，加蜜100克，放锅内略炒后加水煎服。
11.新鲜芦根、淡竹叶各15克，洗净熬汤去渣，放入粳米50克，煮成“芦竹粥”，加白糖服。
12.绿豆、赤豆、苡仁各15克，加水600毫升，煮至200毫升，1日分数次连豆带汤喝。, 百拇医药(江西省中医院儿科 副主任医师 陈运生)