营养药都是“双刃剑”
最近笔者在某医院了解到，一位30多岁的女士因为阴道出血到医院就诊。原来这个女士听人说服用维生素E能祛斑，于是半年来每天服用5到6粒维生素E，阴道出血其实是乱补维生素E补出来的毛病。维生素E是一种抗氧化剂，可以用于改善女性的生育功能，但治疗量一般为2到3粒，像这位女士这样没病还盲目乱补肯定会出问题。
专家提醒说，营养药都是“双刃剑”，既能“治病”又能“致病”。补钙的营养药中多数含有D
3
，D
3
是一种促进钙吸收的物质，服用过多会影响到骨质。碘能预防“大脖子病”，但过量补碘会引起甲状腺功能紊乱，不少人的甲亢是盲目补碘补出来的。
最新研究证明，“大补”维生素会使人体被维生素所害。营养专家认为，对大多数健康的成年人来说，大补维生素片是不必要的。比如成年人每天摄取600毫克至700毫克维生素A即可保持免疫系统的健康，而一片多维片中维生素A的含量为1500毫克，体内过多的维生素A，会妨碍人体对钙的吸收。 (蒋丞稷), http://www.100md.com
专家提醒说，营养药都是“双刃剑”，既能“治病”又能“致病”。补钙的营养药中多数含有D
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是一种促进钙吸收的物质，服用过多会影响到骨质。碘能预防“大脖子病”，但过量补碘会引起甲状腺功能紊乱，不少人的甲亢是盲目补碘补出来的。
最新研究证明，“大补”维生素会使人体被维生素所害。营养专家认为，对大多数健康的成年人来说，大补维生素片是不必要的。比如成年人每天摄取600毫克至700毫克维生素A即可保持免疫系统的健康，而一片多维片中维生素A的含量为1500毫克，体内过多的维生素A，会妨碍人体对钙的吸收。 (蒋丞稷), http://www.100md.com