常运动可降低患癌风险

http://www.100md.com 2008年8月11日 《中国中医药报》 第2975期

     日本厚生劳动省一个研究小组的最新调查结果显示，与活动量少的人相比，在日常生活中身体经常活动的人，癌症发病率大幅下降。

    据《日经产业新闻》日前报道，研究小组对8万名45岁至74岁的居民实施了8年跟踪调查，计算出他们的活动量，记录他们的患癌情况，并比较了其活动量与癌症风险的关系。衡量体力活动能量消耗值的标准代谢等量值单位是“MET-h”。这个值越高，表示体力消耗越多，反之体力消耗越少。

    分析表明，身体活动量最多的一组男性(每天约43MET-h)比活动量最少的一组男性(每天约25MET-h)癌症发病率要低13%，特别是结肠癌和胰腺癌的发病风险下降尤为明显。女性活动量最多的一组(每天约43MET-h)比活动量最少的一组(每天约28MET-h)癌症发病率要低16%。 (钱 铮), 百拇医药

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