暑季养生巧用“热”
1.热水洗澡
暑天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。暑天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
2.热毛巾擦汗
暑天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
3.热水洗脚
古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”暑季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。
4.喝热茶
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。, 百拇医药(山东 祝建材)
暑天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。暑天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
2.热毛巾擦汗
暑天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
3.热水洗脚
古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”暑季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。
4.喝热茶
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。, 百拇医药(山东 祝建材)