亦食亦药话荔枝
中医学认为，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，能够治疗贫血，脾虚久泻，气虚胃寒，呃逆等病症。
1.治疗贫血：用鲜荔枝50克(干品10克)，龙眼肉10克，大枣10枚，水煎半小时，每日早晚服用。
2.治疗脾虚腹泻：用干荔枝肉10克，莲子10克，芡实10克，山药10克，大米100克，共煮为粥食用。
3.治疗气管炎咳嗽：用鲜荔枝50克(干品10克)，红茶1克，开水浸泡代茶饮。
荔枝多吃易“上火”，故中医辨证属于阴虚不足，虚火偏旺体质的人不宜食用。
正确食用荔枝的方法：(1)充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药；(2)每日进食荔枝一般不超过300克；(3)不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用；(4)对荔枝过敏、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食；(5)适量服用绿豆汤或绿茶水以减轻荔枝的“上火”症状；(6)因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。, 百拇医药(中国中医科学院西苑医院教授 张国喜)
1.治疗贫血：用鲜荔枝50克(干品10克)，龙眼肉10克，大枣10枚，水煎半小时，每日早晚服用。
2.治疗脾虚腹泻：用干荔枝肉10克，莲子10克，芡实10克，山药10克，大米100克，共煮为粥食用。
3.治疗气管炎咳嗽：用鲜荔枝50克(干品10克)，红茶1克，开水浸泡代茶饮。
荔枝多吃易“上火”，故中医辨证属于阴虚不足，虚火偏旺体质的人不宜食用。
正确食用荔枝的方法：(1)充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药；(2)每日进食荔枝一般不超过300克；(3)不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用；(4)对荔枝过敏、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食；(5)适量服用绿豆汤或绿茶水以减轻荔枝的“上火”症状；(6)因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。, 百拇医药(中国中医科学院西苑医院教授 张国喜)