看奥运 送健康
奥运会比赛如火如荼，激情四射，看客们看得酣畅淋漓，忘记了睡眠，忘记了休息，忘记了吃饭，体味着奥运会的酸辛甘苦咸。可是就在这个时候，疾病也没有闲着，它们趁着人们在奥运会麻痹大意的时刻寻找机会，给予那些看客们致命一击，为此，“药学堂”为大家特别献上一张备战奥运特别清单，助您健康看奥运。
脑
“三高”人群别激动
镜头：急诊室最近抢救了一名因看球过度兴奋导致脑溢血的男子，目前仍处于深度昏迷，据其家人介绍，该男子看足球比赛过于兴奋，突然四肢瘫痪、口吐白沫、神志不清，紧急送到医院证实为脑溢血。
提醒：“三高”(高血压、高血脂、高血糖)人群在观看比赛时若感觉频繁早搏或心前区发闷作痛，应当立即卧床休息，注意补充营养，做好防暑降温工作。
药箱：“三高”人群在观看比赛时，若感到心率显著加快，可提前服用心得安，这类药物可以降低心率，放松肌肉，减轻紧张和焦虑，还有助眠作用。
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急性高血压用药可选用硝苯地平(心痛定)和卡托普利。当血压突然升高时，要让患者取坐位或卧位，立即舌下含化1~2片硝苯地平或卡托普利片，一般半小内可使血压下降。
患有心绞痛的患者应当备好硝酸甘油或复方丹参滴丸。发生心绞痛时，可将硝酸甘油迅速嚼碎后含于舌下，药物吸收会更快，作用也更迅速。如不见效，隔5分钟再含化一片，连续应用3次。若15分钟后仍无明显效果，应立即将病人送往医院救治。复方丹参滴丸既可以作为心绞痛后续治疗药物，急性发作时舌下含服10粒也可用于急救。
眼
视觉盛宴悠着点
镜头：小曾连续看了几天奥运会比赛，眼睛干涩发痒，眼睛和眼眶周围疼痛，视物模糊，得了视疲劳。
提醒：为了看奥运会把眼睛累坏了可不行，电视摆放的高度以眼睛平视略低一点为佳。
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药箱：眼睛干涩、畏光、频繁眨眼，同时伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、多梦的观众，为肝肾亏损，可以口服杞菊地黄丸，配合使用珍珠明目液，珍珠明目液可以消炎明目，营养眼球，用于视力疲劳症和慢性结膜炎，可以改善眼胀、眼痒、眼痛、眼干等症状。
食谱：连续观看电视比赛的观众不妨吃点香蕉，香蕉富含钾，有助于人体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉还含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏β胡萝卜素时，眼睛会感到疼痛、干涩，眼珠无光。
胃
会吃才不痛
镜头：小马患有胃溃疡，这几天因为看奥运喝冷饮，胃病又发作了，胃痛得厉害。来到医院求治，医生劝他别喝冷饮，他却说为了奥运会，宁愿胃病陪……
提醒：看奥运会不仅令人兴奋，也容易饥肠辘辘，解决办法是尽快满足肠胃需求，但胃病患者的饮食可是有讲究的，否则会加重胃溃疡、慢性胃炎。
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此外，空腹饮用冰啤，可导致消化功能紊乱，与海鲜结合可能增加血液中尿酸含量甚至导致结石，同时因减少胃酸分泌引发胃痉挛、急性胃肠炎等病症。
药箱：吃宵夜的胃病患者需要准备助消化药，如多酶片适用于治疗消化不良、慢性萎缩性胃炎与病后胃功能减退及饮食过饱、异常发酵，尤其是老年人胃肠胀气等症。
食谱：胃病患者吃宵夜应当以清淡饮食为主，尽量避免消化时间较长的脂肪类食品。还可以自制一些对看电视后的身体有帮助的茶类，如清火安神养眼的白茅根枸杞茶，用新鲜白茅根50克、枸杞子30克水煎熬，当茶饮用，可以清肝火明目利膀胱。
腰
小心被“点穴”
镜头：同事小王周末在家坐着连续看了两天比赛。星期一上班时，腰痛得动不了。骨科医生诊断为腰肌劳损，经过推拿按摩后才得以缓解。
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提醒：久坐对身体无益，保持一个姿势的时间过久，肌肉、韧带没有得到很好的休息就容易出问题。大家观看奥运比赛要适时而有节制，患有颈椎、腰部疾病的病人更加不宜久坐，看比赛期间要注意活动关节，最好在观看间隙做做颈肩操，活动一下腰背部肌肉，搓揉膝关节；久坐后起身的动作要缓慢，猛然起身容易拉伤膝关节。
药箱：疼痛厉害者可以选用消炎止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸、美洛昔康、萘丁美酮、萘普生等。
食谱：各位有颈腰部疾病的观众可以食用一些补肝肾、强腰膝的药膳，例如黄精杜仲烧牛肉：黄精20克、杜仲20克、牛肉250克，加入香料和姜葱烧耙即可，本品可以强壮肌肉四肢，提高肌体的耐缺氧功能，促进运动肌肉代谢，减少肌肉酸痛、腰痛及关节痛。
皮肤
只要精彩不要晒
镜头：梁蓉好不容易买到了奥运网球赛门票，但她担心观看比赛时长时间曝晒，自己细嫩的肌肤会受不了，看一场球赛落下个黑脸肤伤这可不是她想要的。
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提醒：夏季天气炎热，紫外线强度大，去现场尤其是露天体育场观看比赛，最重要的是根据紫外线强度选择合适的防晒产品。另外，观看比赛前，尽量不要吃芹菜等光敏性强的食物以及磺胺片、四环素等药物，以免加重光敏性反应，产生日光性皮炎。
药箱：皮肤晒伤局部治疗可用2.5%消炎痛溶液外搽，大疱渗出液多时，可用2%~4%硼酸溶液、牛奶液(牛奶和水比例50：5)或生理盐水等溶液湿敷，每次15~20分钟，1日2~3次，直到水疱干涸，大部分水疱可不必处理。
全身治疗可用抗组胺药，治疗刺痒性日晒伤可用赛庚啶2毫克，每日3次口服；扑尔敏4~8毫克，每日3次口服；息斯敏3毫克，每日1次口服。止痛药可用阿司匹林1克，每日3次口服；扑热息痛0.25~0.5克，每日3~4次口服。必要时可用皮质类固醇激素，严重晒伤可用强的松10毫克，每日3次，口服用2~3天，但要在晒伤后36小时或更短时间内应用，有减轻红肿热痛的作用。中医药治疗以凉血清热、除湿祛风为治则，方剂可用凉血消风散加减。, http://www.100md.com(■董飞侠 常怡勇)
脑
“三高”人群别激动
镜头：急诊室最近抢救了一名因看球过度兴奋导致脑溢血的男子，目前仍处于深度昏迷，据其家人介绍，该男子看足球比赛过于兴奋，突然四肢瘫痪、口吐白沫、神志不清，紧急送到医院证实为脑溢血。
提醒：“三高”(高血压、高血脂、高血糖)人群在观看比赛时若感觉频繁早搏或心前区发闷作痛，应当立即卧床休息，注意补充营养，做好防暑降温工作。
药箱：“三高”人群在观看比赛时，若感到心率显著加快，可提前服用心得安，这类药物可以降低心率，放松肌肉，减轻紧张和焦虑，还有助眠作用。
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急性高血压用药可选用硝苯地平(心痛定)和卡托普利。当血压突然升高时，要让患者取坐位或卧位，立即舌下含化1~2片硝苯地平或卡托普利片，一般半小内可使血压下降。
患有心绞痛的患者应当备好硝酸甘油或复方丹参滴丸。发生心绞痛时，可将硝酸甘油迅速嚼碎后含于舌下，药物吸收会更快，作用也更迅速。如不见效，隔5分钟再含化一片，连续应用3次。若15分钟后仍无明显效果，应立即将病人送往医院救治。复方丹参滴丸既可以作为心绞痛后续治疗药物，急性发作时舌下含服10粒也可用于急救。
眼
视觉盛宴悠着点
镜头：小曾连续看了几天奥运会比赛，眼睛干涩发痒，眼睛和眼眶周围疼痛，视物模糊，得了视疲劳。
提醒：为了看奥运会把眼睛累坏了可不行，电视摆放的高度以眼睛平视略低一点为佳。
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药箱：眼睛干涩、畏光、频繁眨眼，同时伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、多梦的观众，为肝肾亏损，可以口服杞菊地黄丸，配合使用珍珠明目液，珍珠明目液可以消炎明目，营养眼球，用于视力疲劳症和慢性结膜炎，可以改善眼胀、眼痒、眼痛、眼干等症状。
食谱：连续观看电视比赛的观众不妨吃点香蕉，香蕉富含钾，有助于人体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉还含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏β胡萝卜素时，眼睛会感到疼痛、干涩，眼珠无光。
胃
会吃才不痛
镜头：小马患有胃溃疡，这几天因为看奥运喝冷饮，胃病又发作了，胃痛得厉害。来到医院求治，医生劝他别喝冷饮，他却说为了奥运会，宁愿胃病陪……
提醒：看奥运会不仅令人兴奋，也容易饥肠辘辘，解决办法是尽快满足肠胃需求，但胃病患者的饮食可是有讲究的，否则会加重胃溃疡、慢性胃炎。
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此外，空腹饮用冰啤，可导致消化功能紊乱，与海鲜结合可能增加血液中尿酸含量甚至导致结石，同时因减少胃酸分泌引发胃痉挛、急性胃肠炎等病症。
药箱：吃宵夜的胃病患者需要准备助消化药，如多酶片适用于治疗消化不良、慢性萎缩性胃炎与病后胃功能减退及饮食过饱、异常发酵，尤其是老年人胃肠胀气等症。
食谱：胃病患者吃宵夜应当以清淡饮食为主，尽量避免消化时间较长的脂肪类食品。还可以自制一些对看电视后的身体有帮助的茶类，如清火安神养眼的白茅根枸杞茶，用新鲜白茅根50克、枸杞子30克水煎熬，当茶饮用，可以清肝火明目利膀胱。
腰
小心被“点穴”
镜头：同事小王周末在家坐着连续看了两天比赛。星期一上班时，腰痛得动不了。骨科医生诊断为腰肌劳损，经过推拿按摩后才得以缓解。
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提醒：久坐对身体无益，保持一个姿势的时间过久，肌肉、韧带没有得到很好的休息就容易出问题。大家观看奥运比赛要适时而有节制，患有颈椎、腰部疾病的病人更加不宜久坐，看比赛期间要注意活动关节，最好在观看间隙做做颈肩操，活动一下腰背部肌肉，搓揉膝关节；久坐后起身的动作要缓慢，猛然起身容易拉伤膝关节。
药箱：疼痛厉害者可以选用消炎止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸、美洛昔康、萘丁美酮、萘普生等。
食谱：各位有颈腰部疾病的观众可以食用一些补肝肾、强腰膝的药膳，例如黄精杜仲烧牛肉：黄精20克、杜仲20克、牛肉250克，加入香料和姜葱烧耙即可，本品可以强壮肌肉四肢，提高肌体的耐缺氧功能，促进运动肌肉代谢，减少肌肉酸痛、腰痛及关节痛。
皮肤
只要精彩不要晒
镜头：梁蓉好不容易买到了奥运网球赛门票，但她担心观看比赛时长时间曝晒，自己细嫩的肌肤会受不了，看一场球赛落下个黑脸肤伤这可不是她想要的。
, 百拇医药
提醒：夏季天气炎热，紫外线强度大，去现场尤其是露天体育场观看比赛，最重要的是根据紫外线强度选择合适的防晒产品。另外，观看比赛前，尽量不要吃芹菜等光敏性强的食物以及磺胺片、四环素等药物，以免加重光敏性反应，产生日光性皮炎。
药箱：皮肤晒伤局部治疗可用2.5%消炎痛溶液外搽，大疱渗出液多时，可用2%~4%硼酸溶液、牛奶液(牛奶和水比例50：5)或生理盐水等溶液湿敷，每次15~20分钟，1日2~3次，直到水疱干涸，大部分水疱可不必处理。
全身治疗可用抗组胺药，治疗刺痒性日晒伤可用赛庚啶2毫克，每日3次口服；扑尔敏4~8毫克，每日3次口服；息斯敏3毫克，每日1次口服。止痛药可用阿司匹林1克，每日3次口服；扑热息痛0.25~0.5克，每日3~4次口服。必要时可用皮质类固醇激素，严重晒伤可用强的松10毫克，每日3次，口服用2~3天，但要在晒伤后36小时或更短时间内应用，有减轻红肿热痛的作用。中医药治疗以凉血清热、除湿祛风为治则，方剂可用凉血消风散加减。, http://www.100md.com(■董飞侠 常怡勇)