睡前望星空睡眠香又甜(益寿延年)

睡前望星空睡眠香又甜

心理学家观察发现，一个人在露天睡觉，或在入睡前静观星空，他的睡眠就会变得安稳深沉，他的睡梦定会甜美而充实。这是因为，人在仰望无垠的宇宙苍穹时，思绪游悠于空，精神得以放松，紧张得以消除，烦恼得以驱散，睡眠自然安稳香甜。 (文/图张子海), http://www.100md.com

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