经期腰酸莫要捶
很多女性在月经期由于局部充血而感觉腹部和腰部胀痛难忍，于是就用捶腰来缓解不适。这种做法虽然会暂时缓解腰部酸痛感，但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血，导致血流加快，进而引起月经过多或经期过长。专家提醒，经期出现腹部和腰部胀痛、酸痛，可以用温暖的手揉揉，严重的还可以局部热敷，最好不要捶腰。
除了不宜捶腰外，专家还指出女性经期不宜做的六件事：
一是不要进行性生活 否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等。
二是不要多吃盐 否则更容易在月经前发生头痛、容易冲动和生气等情况，因此最好在月经来潮前10天起就开始吃低盐食品。
三是不宜喝浓茶或咖啡 因为咖啡碱更易让人产生痛经、经血过多问题，还易导致经期延长，此外还有引起贫血的可能。
四是不能洗盆浴 细菌容易进入子宫腔里，导致生殖器官发炎。
五是不要穿紧身裤 会影响血液循环，也会感觉阴部不适。
六是不要高声叫喊 容易导致声音嘶哑。文彦, http://www.100md.com
除了不宜捶腰外，专家还指出女性经期不宜做的六件事：
一是不要进行性生活 否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等。
二是不要多吃盐 否则更容易在月经前发生头痛、容易冲动和生气等情况，因此最好在月经来潮前10天起就开始吃低盐食品。
三是不宜喝浓茶或咖啡 因为咖啡碱更易让人产生痛经、经血过多问题，还易导致经期延长，此外还有引起贫血的可能。
四是不能洗盆浴 细菌容易进入子宫腔里，导致生殖器官发炎。
五是不要穿紧身裤 会影响血液循环，也会感觉阴部不适。
六是不要高声叫喊 容易导致声音嘶哑。文彦, http://www.100md.com