运动受伤后如何处理
运动医学有个“大米原则(RICE)”,是专门针对运动损伤的处理。如果伤势不严重,可自行参照这个原则处理,如仍然无法痊愈,则一定要看医生。
“大米原则”包括下面四个步骤:RICE的第一个字母R代表休息,要求受伤者停止受伤部位的运动,好好休息可以促进康复;第二个字母I代表冰敷,这个环节非常重要,将冰敷袋置于受伤部位,受伤后48小时内,每隔2~3小时冰敷20~30分钟,冰敷时皮肤的感觉有四个阶段:冷→疼痛→灼热→麻木,当变成麻木时就可以移开冰敷袋;第三个字母C代表压迫,压迫可使受伤区域的肿胀减轻,可以用弹性绷带包扎于受伤部位,如足、踝、膝、大腿等部位,来减少内部出血;E代表抬高,抬高伤部加上冰敷与压迫,减少血液循环至伤部,避免肿胀。伤处应高于心脏部位,且尽可能在伤后24小时内一直抬高伤部。王云
生物脑机器人诞生
英国雷丁大学科学家研制出全球首个受活脑组织控制的机器人,它的大脑由培育出来的30万个老鼠神经元缝合而成。据报道,该实验的目的是探索人脑和人工智能之间逐渐模糊的界限,希望借研究记忆如何储存于生物脑下,解开记忆和学习的基本原理。
中新, 百拇医药
“大米原则”包括下面四个步骤:RICE的第一个字母R代表休息,要求受伤者停止受伤部位的运动,好好休息可以促进康复;第二个字母I代表冰敷,这个环节非常重要,将冰敷袋置于受伤部位,受伤后48小时内,每隔2~3小时冰敷20~30分钟,冰敷时皮肤的感觉有四个阶段:冷→疼痛→灼热→麻木,当变成麻木时就可以移开冰敷袋;第三个字母C代表压迫,压迫可使受伤区域的肿胀减轻,可以用弹性绷带包扎于受伤部位,如足、踝、膝、大腿等部位,来减少内部出血;E代表抬高,抬高伤部加上冰敷与压迫,减少血液循环至伤部,避免肿胀。伤处应高于心脏部位,且尽可能在伤后24小时内一直抬高伤部。王云
生物脑机器人诞生
英国雷丁大学科学家研制出全球首个受活脑组织控制的机器人,它的大脑由培育出来的30万个老鼠神经元缝合而成。据报道,该实验的目的是探索人脑和人工智能之间逐渐模糊的界限,希望借研究记忆如何储存于生物脑下,解开记忆和学习的基本原理。
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