摔跤后别随便按摩
很多人不慎摔倒后，虽然摔伤部位很痛，但因为怕费时、费事，不愿去正规医院诊查，更愿意找人按摩来解决问题，这是很不应该的。摔跤很容易造成骨骼的损伤，随意揉搓按摩，将导致摔伤部位伤势加重，使治疗的难度加大。
一旦摔伤，要选择正确的就医方式，摔伤部位如果剧烈疼痛，患肢活动受限，患处压痛极为明显，患部出现肿胀，皮肤变色，甚至发生肢体变形，应高度怀疑骨折，必须尽快到就近的正规医院进行检查，及时确诊。
如果医生排除了骨折，为了减轻受伤部位的肿胀，自己可用冷水或冰块对患处冷敷约15分钟，这样可帮助受伤部位减轻肿胀。注意伤后48小时内，不可对患部做热敷和按摩，两天后再在患处进行按摩，可促使血液循环加速，消退肿胀。
中国康复研究中心北京博爱医院骨科主任 王安庆, 百拇医药
一旦摔伤，要选择正确的就医方式，摔伤部位如果剧烈疼痛，患肢活动受限，患处压痛极为明显，患部出现肿胀，皮肤变色，甚至发生肢体变形，应高度怀疑骨折，必须尽快到就近的正规医院进行检查，及时确诊。
如果医生排除了骨折，为了减轻受伤部位的肿胀，自己可用冷水或冰块对患处冷敷约15分钟，这样可帮助受伤部位减轻肿胀。注意伤后48小时内，不可对患部做热敷和按摩，两天后再在患处进行按摩，可促使血液循环加速，消退肿胀。
中国康复研究中心北京博爱医院骨科主任 王安庆, 百拇医药