陀螺球 越踢腿脚越灵活
背景资料
潘力生，67岁，自创陀螺球及其玩法。
在由北京市民族传统体育协会主办，携手奥运·民族传统体育“新、奇、特”推广展示大型公益活动中，他的陀螺球项目获得“新奇特”奖。该活动主要追寻的是民间流传的健身项目中被有心人进行传承、改造、创新后的那种别具匠心。
如果你清晨或者傍晚走进北京市青年湖公园，或许能看到一幅充满趣味的画面：在夕阳的余晖中，一大群老少混杂的人正在公园空地上踢着“球”，这球虽是用来踢的，但它们的身体下面有一根细细的轴，带着五彩的球体急速地旋转着。有的人轻巧地用脚外侧蹭着旋转的球体；有的人一大脚，将球准确地送到伙伴的脚下；有的则两人一组进行着对抗。
传统陀螺只是一种娱乐项目，更适宜青少年，陀螺球则是一种体育项目，有游戏规则，除了具有不错的观赏性之外，还有比较好的对抗性和竞技性，适合各个年龄层次的人参与。
陀螺球是一种安全而健康的活动项目，对于老年人来说，他可以起到活动手脚，减缓骨质疏松的作用，同时比赛中的斗智斗勇对于防治老年痴呆也很有好处；而对于年轻人来说，它可以起到足球一般的锻炼心肺功能、保持体力、增强腿部肌肉力量的作用，而且它基本没有冲撞，安全性高。
陀螺球是一个入门门槛非常低的项目，所有人都能够很快掌握。用手旋转球体，转动起来之后，顺着球转动的方向用脚背或脚内侧蹭动球体边缘，增加其旋转力，防止其停转；在蹭球的过程当中，应该尽量用力；在将球踢向预定位置的时候，应该考虑到旋转球体向前是受到一种合力，因此施力应该略有偏离，这需要在训练当中体会并寻找感觉。同时，陀螺球还有很多的难度动作，比如直接将地上的球踢动并开始旋转，比如往后蹭球，这些都需要时间来训练。
蒋理, http://www.100md.com
潘力生，67岁，自创陀螺球及其玩法。
在由北京市民族传统体育协会主办，携手奥运·民族传统体育“新、奇、特”推广展示大型公益活动中，他的陀螺球项目获得“新奇特”奖。该活动主要追寻的是民间流传的健身项目中被有心人进行传承、改造、创新后的那种别具匠心。
如果你清晨或者傍晚走进北京市青年湖公园，或许能看到一幅充满趣味的画面：在夕阳的余晖中，一大群老少混杂的人正在公园空地上踢着“球”，这球虽是用来踢的，但它们的身体下面有一根细细的轴，带着五彩的球体急速地旋转着。有的人轻巧地用脚外侧蹭着旋转的球体；有的人一大脚，将球准确地送到伙伴的脚下；有的则两人一组进行着对抗。
传统陀螺只是一种娱乐项目，更适宜青少年，陀螺球则是一种体育项目，有游戏规则，除了具有不错的观赏性之外，还有比较好的对抗性和竞技性，适合各个年龄层次的人参与。
陀螺球是一种安全而健康的活动项目，对于老年人来说，他可以起到活动手脚，减缓骨质疏松的作用，同时比赛中的斗智斗勇对于防治老年痴呆也很有好处；而对于年轻人来说，它可以起到足球一般的锻炼心肺功能、保持体力、增强腿部肌肉力量的作用，而且它基本没有冲撞，安全性高。
陀螺球是一个入门门槛非常低的项目，所有人都能够很快掌握。用手旋转球体，转动起来之后，顺着球转动的方向用脚背或脚内侧蹭动球体边缘，增加其旋转力，防止其停转；在蹭球的过程当中，应该尽量用力；在将球踢向预定位置的时候，应该考虑到旋转球体向前是受到一种合力，因此施力应该略有偏离，这需要在训练当中体会并寻找感觉。同时，陀螺球还有很多的难度动作，比如直接将地上的球踢动并开始旋转，比如往后蹭球，这些都需要时间来训练。
蒋理, http://www.100md.com