从容养生之道
从容，即舒缓、泰然、大度、恬淡之总和。从容之人做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙、井然有序。面对外界环境的各种变化不愠不怒、不惊不惧、不暴不弃。虽遭挫折而不沮丧，虽成功而不狂喜。从容，不仅反映了一个人的气度、修养、性格和行为方式，而且是一种符合人的生理、心理需要的有节律的、和谐的、健康的、文明的精神状态和生活方式。“事从容则有余味，人从容则有余年。”从医学上探根求源，从容之人能相对地保持心态平衡，较好地协调内在环境和外在环境的关系，使人体的神经系统、内分泌系统经常处于一种很有规律的状态。因此，从容之人心脑血管和其他器官受刺激的次数相对较少，这是从容者多长寿的奥秘所在。
从临床可以看到，患心脑血管疾病，如高血压、中风、冠心病、心肌梗塞者往往都是急躁型性格的人，这种人处事易冲动、忙碌不堪、缺乏从容的气度。而从容之人则很少患高血压和心脏病，也很少患恶性肿瘤和胃肠功能紊乱等疾病。可见，从容是一种有益健康长寿的生活态度。
李杜, 百拇医药
从临床可以看到，患心脑血管疾病，如高血压、中风、冠心病、心肌梗塞者往往都是急躁型性格的人，这种人处事易冲动、忙碌不堪、缺乏从容的气度。而从容之人则很少患高血压和心脏病，也很少患恶性肿瘤和胃肠功能紊乱等疾病。可见，从容是一种有益健康长寿的生活态度。
李杜, 百拇医药