老了，我们不要老年斑
可能你还没觉得自己变老，可皮肤上的老年斑却已悄悄向外界透露你的年龄讯息；您或许一辈子爱美，却对出现在皮肤上的斑点无能为力。其实，人老不一定非长老年斑，看看专家的建议。
防晒是第一防线
老年斑具体病因不明，但与脂代谢能力减退、遗传关系密切。所以，有的人年纪轻轻就已经长了很多老年斑，而有的人年过六七十岁，也不长斑。
难道长老年斑的人就束手无策了？
也不是。虽然遗传问题难改变，但日晒、局部慢性炎症刺激等因素，可诱发、加重老年斑。这意味着，如果年轻的时候，注意防晒、避免过度揉搓皮肤、皮肤炎症早治、用护肤品滋养皮肤，能尽量延缓老年斑生成。
三招对付老年斑
虽说老年斑不影响健康，却让人显老，如何才能淡化这些斑斑点点呢？目前，对付老年斑的方法主要有冷冻、激光治疗和外用药物。
如果老年斑数量较少，可以采取冷冻或激光治疗。这两种方法能淡化色斑，延缓其生长速度，但有一定损伤，不太建议疤痕体质者采用。
此外，激光治疗要尽量避开夏、冬两季。夏季天热出汗多，易感染；冬季寒冷，皮肤修复较慢。
如果老年斑数量多、面积较大，宜外用维A酸制剂，一天涂抹2～3次，能淡化和缩小老年斑。这两种外用药都不含激素，可在医生指导下放心使用。
吃走老年斑
随着年龄增长，人体抗氧化功能逐渐减退，清除自由基能力下降，这些物质会迅速氧化体内的不饱和脂肪酸，更加剧了老年斑的形成和发展。
常吃抗氧化食物，就能清除自由基，在一定程度上延缓皮肤衰老、淡化老年斑。维生素C、维生素E都是比较理想的抗氧化剂，建议大家多吃花生、芝麻、核桃、大豆、动物肝脏、玉米、黄绿色蔬菜等食物。李微, http://www.100md.com
防晒是第一防线
老年斑具体病因不明，但与脂代谢能力减退、遗传关系密切。所以，有的人年纪轻轻就已经长了很多老年斑，而有的人年过六七十岁，也不长斑。
难道长老年斑的人就束手无策了？
也不是。虽然遗传问题难改变，但日晒、局部慢性炎症刺激等因素，可诱发、加重老年斑。这意味着，如果年轻的时候，注意防晒、避免过度揉搓皮肤、皮肤炎症早治、用护肤品滋养皮肤，能尽量延缓老年斑生成。
三招对付老年斑
虽说老年斑不影响健康，却让人显老，如何才能淡化这些斑斑点点呢？目前，对付老年斑的方法主要有冷冻、激光治疗和外用药物。
如果老年斑数量较少，可以采取冷冻或激光治疗。这两种方法能淡化色斑，延缓其生长速度，但有一定损伤，不太建议疤痕体质者采用。
此外，激光治疗要尽量避开夏、冬两季。夏季天热出汗多，易感染；冬季寒冷，皮肤修复较慢。
如果老年斑数量多、面积较大，宜外用维A酸制剂，一天涂抹2～3次，能淡化和缩小老年斑。这两种外用药都不含激素，可在医生指导下放心使用。
吃走老年斑
随着年龄增长，人体抗氧化功能逐渐减退，清除自由基能力下降，这些物质会迅速氧化体内的不饱和脂肪酸，更加剧了老年斑的形成和发展。
常吃抗氧化食物，就能清除自由基，在一定程度上延缓皮肤衰老、淡化老年斑。维生素C、维生素E都是比较理想的抗氧化剂，建议大家多吃花生、芝麻、核桃、大豆、动物肝脏、玉米、黄绿色蔬菜等食物。李微, http://www.100md.com