阴阳应象大论(二) 七损八益
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2008年8月26日
七损八益
《马王堆古医书-天下至道》中记载了七损八益与人之衰老的关系，曰：“气有八益，又有七损。不能用八益，去七损，则行年四十而阴气自半也，五十而起居衰，六十而耳目不聪明，七十而上枯下脱，阴气不用，唾泣流出。”
八益：
治气--就是调整呼吸。
致沫--积聚口中的唾液。
知时--知天时，将人时合于天时。
蓄气--积蓄精气、元气。
和沫--混合口中的唾液。
积气--不断地积累精气。
待盈--保持旺盛的精力。
定倾--保持精神镇定。
七损：
闭--精道闭塞。
泄--精华遗泄。
竭--精力枯竭。
勿--力不从心，所用不能。
烦--精神烦乱。
绝--气血偏颇。
费--经血耗费。
损，是有害的，是可以避免的。益，是有益的，是应该坚持的。养生，养在气；损，损在气；益，益在气。
养生，不能忘记“气”。这是我们祖先独特的发现，作为子孙后代，我们要牢记，要遵守。, http://www.100md.com
《马王堆古医书-天下至道》中记载了七损八益与人之衰老的关系，曰：“气有八益，又有七损。不能用八益，去七损，则行年四十而阴气自半也，五十而起居衰，六十而耳目不聪明，七十而上枯下脱，阴气不用，唾泣流出。”
八益：
治气--就是调整呼吸。
致沫--积聚口中的唾液。
知时--知天时，将人时合于天时。
蓄气--积蓄精气、元气。
和沫--混合口中的唾液。
积气--不断地积累精气。
待盈--保持旺盛的精力。
定倾--保持精神镇定。
七损：
闭--精道闭塞。
泄--精华遗泄。
竭--精力枯竭。
勿--力不从心，所用不能。
烦--精神烦乱。
绝--气血偏颇。
费--经血耗费。
损，是有害的，是可以避免的。益，是有益的，是应该坚持的。养生，养在气；损，损在气；益，益在气。
养生，不能忘记“气”。这是我们祖先独特的发现，作为子孙后代，我们要牢记，要遵守。, http://www.100md.com