糖尿病人降糖别忘补钙
吃降糖药、打胰岛素、准确地计算饮食中各种成分的含量……糖尿病患者每天要做的事情真不少，但是，你的“降糖工程”中有补钙这一项吗？
第二炮兵总医院内分泌科主任李全民说，由于糖尿病引起的代谢紊乱会使骨质流失、造成体内钙质不足，和常人相比，糖尿病患者需要更多的钙质，如果按照一般人钙质摄入量来补充，是不能满足机体需要的，容易出现“腰酸背痛腿抽筋”等情况。糖尿病患者补充足够的钙质，除了有助于防止骨钙丢失，还能促进胰岛β细胞分泌胰岛素，提高机体胰岛素受体的敏感性，为“降糖工程”添砖加瓦。因此，糖尿病患者每天都不要忘了吃钙片。
从中国人日常的饮食看，有喝牛奶、吃豆制品习惯的人，每天摄入的钙应为300～400毫克；而不喜欢吃这些食物的人，就要特别注意多补充钙。糖尿病患者每天至少要摄入600毫克的钙剂才能满足需要；对于50岁以上的女性糖尿病患者，这个标准还要提高，约为1000毫克左右，并加服适当的维生素D，每日400～800毫克。最好选择溶解度高、不刺激胃的钙制剂。如果有便秘、结石等情况，就要选择易于吸收的钙制剂。将钙片改在吃饭的时候服用，这比餐后服用吸收率会增加20%。
为了避免出现骨质疏松而易发生骨折等情况，糖尿病患者要定期做骨密度检查，大约一年左右查一次，以便及时发现骨质流失的情况。 (唐 萃), 百拇医药
第二炮兵总医院内分泌科主任李全民说，由于糖尿病引起的代谢紊乱会使骨质流失、造成体内钙质不足，和常人相比，糖尿病患者需要更多的钙质，如果按照一般人钙质摄入量来补充，是不能满足机体需要的，容易出现“腰酸背痛腿抽筋”等情况。糖尿病患者补充足够的钙质，除了有助于防止骨钙丢失，还能促进胰岛β细胞分泌胰岛素，提高机体胰岛素受体的敏感性，为“降糖工程”添砖加瓦。因此，糖尿病患者每天都不要忘了吃钙片。
从中国人日常的饮食看，有喝牛奶、吃豆制品习惯的人，每天摄入的钙应为300～400毫克；而不喜欢吃这些食物的人，就要特别注意多补充钙。糖尿病患者每天至少要摄入600毫克的钙剂才能满足需要；对于50岁以上的女性糖尿病患者，这个标准还要提高，约为1000毫克左右，并加服适当的维生素D，每日400～800毫克。最好选择溶解度高、不刺激胃的钙制剂。如果有便秘、结石等情况，就要选择易于吸收的钙制剂。将钙片改在吃饭的时候服用，这比餐后服用吸收率会增加20%。
为了避免出现骨质疏松而易发生骨折等情况，糖尿病患者要定期做骨密度检查，大约一年左右查一次，以便及时发现骨质流失的情况。 (唐 萃), 百拇医药