老人胳膊、腿疼需及早治疗
“老人胳膊腿儿疼，能有啥好办法”“我这腿三天两头疼，药吃了不少，不管用，不就是忍着嘛”“人上岁数了，身体‘零件’也老化了，胳膊腿儿疼很正常，就得少活动，省着点儿用”。
专家称老人的这些认识是早已过时、不正确的，临床上很多患者为此延误了治疗。老人胳膊腿儿疼多是关节老化引起的骨性关节炎，这是病，光靠少活动、“省着用”是不行的，应及早就医明确诊断，接受包括饮食、运动、理疗、药物甚至手术在内的正规治疗，否则任期发展不仅影响生活质量，还可能致残。
骨性关节炎也称作增生性关节炎、退变性关节炎、老年性关节炎、骨关节病等，在老年人中发病率很高。
骨关节的老化、病变是从软骨开始的。软骨是关节骨质表面的一层弹性保护膜垫，有减小摩擦、缓解压力的作用，长年工作后，它会像其他器官一样老化，自身修复能力下降，变脆，缺乏弹性，进而会出现破裂甚至脱落，使骨质暴露，直接与关节间起稳定关节、分散压力作用的半月板摩擦，与半月板一起受到损伤。摩擦中，软骨、半月板的碎屑会脱落掉入关节囊，使滑膜出现无菌性炎症、水肿。同时，因为关节稳定性被破坏，为增加稳定性，关节边缘还会长出骨刺。
在骨性关节炎发展过程中，患者会出现关节僵硬、活动不自如、活动时有“喀嚓”声或其他摩擦声、疼痛、肿胀等症状，这时就应及时就医。膝关节炎发展至一定阶段，还会出现关节严重畸形、“O型腿”等，导致患者走路困难，严重影响生活质量。调查显示，骨性关节炎已成为老人致残的首位疾病。
对于发病早期、病症间断性发作、关节轻微疼痛者，有些在医生指导下通过饮食、运动、理疗、使用辅助器械等物理治疗，就能明显缓解症状。具体如注意保暖，避免着凉；适当游泳、散步、骑自行车，进行坐位屈伸膝、仰卧直腿抬高、坐位绷腿等不负重状态下的关节活动和大腿肌肉练习等，都有助于关节康复，但应避免上下楼梯、登山、蹲起等膝关节负重大的运动，同时注意活动适量，不活动“省着用”和活动量太大“用过度”都不利于关节康复，想多活动把骨刺磨掉的做法反而会加重病情，更不可取；使用助行器、拐杖，穿能吸收冲击力的鞋子，使用内低外高的鞋垫和膝关节内侧支具；进行热敷、按摩；增加牛奶、豆制品、海带、虾皮等含钙丰富食物的摄入等。
物理治疗效果不佳的，可药物治疗。常用口服药物有具有抗炎、止痛、抗风湿作用的不含激素的非甾体类抗炎药物，可促进软骨代谢、营养软骨的氨基葡萄糖、双醋瑞因类药物。有的膝关节炎患者还可通过向关节腔内注射透明质酸制剂，增加关节润滑、消除炎症。患者不可自行乱吃药，因为一些药物含激素成分，服用不当会加重关节病变。
大量实践证明，约50%骨性关节炎患者通过保守治疗能明显改善症状。王迪, 百拇医药
专家称老人的这些认识是早已过时、不正确的，临床上很多患者为此延误了治疗。老人胳膊腿儿疼多是关节老化引起的骨性关节炎，这是病，光靠少活动、“省着用”是不行的，应及早就医明确诊断，接受包括饮食、运动、理疗、药物甚至手术在内的正规治疗，否则任期发展不仅影响生活质量，还可能致残。
骨性关节炎也称作增生性关节炎、退变性关节炎、老年性关节炎、骨关节病等，在老年人中发病率很高。
骨关节的老化、病变是从软骨开始的。软骨是关节骨质表面的一层弹性保护膜垫，有减小摩擦、缓解压力的作用，长年工作后，它会像其他器官一样老化，自身修复能力下降，变脆，缺乏弹性，进而会出现破裂甚至脱落，使骨质暴露，直接与关节间起稳定关节、分散压力作用的半月板摩擦，与半月板一起受到损伤。摩擦中，软骨、半月板的碎屑会脱落掉入关节囊，使滑膜出现无菌性炎症、水肿。同时，因为关节稳定性被破坏，为增加稳定性，关节边缘还会长出骨刺。
在骨性关节炎发展过程中，患者会出现关节僵硬、活动不自如、活动时有“喀嚓”声或其他摩擦声、疼痛、肿胀等症状，这时就应及时就医。膝关节炎发展至一定阶段，还会出现关节严重畸形、“O型腿”等，导致患者走路困难，严重影响生活质量。调查显示，骨性关节炎已成为老人致残的首位疾病。
对于发病早期、病症间断性发作、关节轻微疼痛者，有些在医生指导下通过饮食、运动、理疗、使用辅助器械等物理治疗，就能明显缓解症状。具体如注意保暖，避免着凉；适当游泳、散步、骑自行车，进行坐位屈伸膝、仰卧直腿抬高、坐位绷腿等不负重状态下的关节活动和大腿肌肉练习等，都有助于关节康复，但应避免上下楼梯、登山、蹲起等膝关节负重大的运动，同时注意活动适量，不活动“省着用”和活动量太大“用过度”都不利于关节康复，想多活动把骨刺磨掉的做法反而会加重病情，更不可取；使用助行器、拐杖，穿能吸收冲击力的鞋子，使用内低外高的鞋垫和膝关节内侧支具；进行热敷、按摩；增加牛奶、豆制品、海带、虾皮等含钙丰富食物的摄入等。
物理治疗效果不佳的，可药物治疗。常用口服药物有具有抗炎、止痛、抗风湿作用的不含激素的非甾体类抗炎药物，可促进软骨代谢、营养软骨的氨基葡萄糖、双醋瑞因类药物。有的膝关节炎患者还可通过向关节腔内注射透明质酸制剂，增加关节润滑、消除炎症。患者不可自行乱吃药，因为一些药物含激素成分，服用不当会加重关节病变。
大量实践证明，约50%骨性关节炎患者通过保守治疗能明显改善症状。王迪, 百拇医药