换一种说法你的话会更有力
谁都能体会到，“我爱你”是句听起来令人心动的话。如果说成“我爱你，但是……”感觉会完全两样，这便是语言的力量。类似的情形在恋人、亲子、师生、上下级、朋友之间屡见不鲜，有时候仅仅一个词的改变就会改变整个话的意思。
用好有力量的词汇
例如听天气预报。如果说“今天是晴天，但是明天有雨”，人们的注意力就会放到“明天下雨”上。如果把它改成“今天晴天，明天雨天”，人们对它们的关注力就是等同的。
“但是”这个词属于一种“力量语汇”，可惜的是人们常常无意识地把它用在了引起负面感的表达上，如果把它用在正面感的表达上，正面感在内心就会烙印更深。这样的“力量语汇”有不少，如把“我试着做到最好”改说“我将尽力做得更好”，一字之差，表明了态度，也含有对自我积极的暗示作用；把“如果我学过这个，我就可以考出好成绩”改说成“一旦我学过这个，我就会考出好成绩”，也会有更多更强的自我激励效果。因而，适当用“当(或一旦)”来替代“如果”，将使人的主观能动性发挥更大的作用。
再如，问起过去的事，有人习惯回答“我不记得了”或“我想不起来了”。这种话会给人不抱任何希望的感觉，如果改说“我记得……(接着讲述所记得的相应情况)”，情形就会不一样。
定格于结果
生活中，当人们遇到困难时，往往会把注意力集中到“找问题”上，即“找错”。这会抑制人们正向能量的发挥。更有效的做法是把注意力定格在所需要的结果上，聚焦如何解决问题。定格于结果，有以下三点要做：
首先，要了解我们手里有什么资源。如果不知道自己掌握什么，就根本无从谈及解决问题的可能和我们自身的价值。
其次，要不断练习新的语言模式。如果学了有力的新的语言模式却不练习，那就等于选择了失败。
第三，提问。可能有人认为，提问表明了自己处于一种无知(这种无知的状态是暂时的)状态，但如果你有了问题而不问，那么你就等于把自己置于永远无知的险境。
从现在做起，练习新模式，坚持21天(行为科学认为一个新习惯的形成需要的时间)，看一看，你的生活中会发生什么？仁和, 百拇医药
用好有力量的词汇
例如听天气预报。如果说“今天是晴天，但是明天有雨”，人们的注意力就会放到“明天下雨”上。如果把它改成“今天晴天，明天雨天”，人们对它们的关注力就是等同的。
“但是”这个词属于一种“力量语汇”，可惜的是人们常常无意识地把它用在了引起负面感的表达上，如果把它用在正面感的表达上，正面感在内心就会烙印更深。这样的“力量语汇”有不少，如把“我试着做到最好”改说“我将尽力做得更好”，一字之差，表明了态度，也含有对自我积极的暗示作用；把“如果我学过这个，我就可以考出好成绩”改说成“一旦我学过这个，我就会考出好成绩”，也会有更多更强的自我激励效果。因而，适当用“当(或一旦)”来替代“如果”，将使人的主观能动性发挥更大的作用。
再如，问起过去的事，有人习惯回答“我不记得了”或“我想不起来了”。这种话会给人不抱任何希望的感觉，如果改说“我记得……(接着讲述所记得的相应情况)”，情形就会不一样。
定格于结果
生活中，当人们遇到困难时，往往会把注意力集中到“找问题”上，即“找错”。这会抑制人们正向能量的发挥。更有效的做法是把注意力定格在所需要的结果上，聚焦如何解决问题。定格于结果，有以下三点要做：
首先，要了解我们手里有什么资源。如果不知道自己掌握什么，就根本无从谈及解决问题的可能和我们自身的价值。
其次，要不断练习新的语言模式。如果学了有力的新的语言模式却不练习，那就等于选择了失败。
第三，提问。可能有人认为，提问表明了自己处于一种无知(这种无知的状态是暂时的)状态，但如果你有了问题而不问，那么你就等于把自己置于永远无知的险境。
从现在做起，练习新模式，坚持21天(行为科学认为一个新习惯的形成需要的时间)，看一看，你的生活中会发生什么？仁和, 百拇医药