磕牙漱牙:我的“养牙之道”
常言道“牙掉催人老”,多年来我一直注重牙齿的保养,现将我的“养牙之道”介绍给大家,如果有兴趣,你不妨也试一试。
“磕牙” 如何让牙齿变得坚韧呢?最好的办法是磕牙。上下牙互相磕碰,次数不限,磕牙时能够明显感到牙齿的弹性。这项运动最大的便利之处就是随时随地进行,男女老少都适宜。只要你养成磕牙的习惯,牙齿的韧性就会变得高起来。
“漱牙” 早晚刷牙一般人都能做到,可是,每顿饭后都漱口的人,并不算多。如果只是一味地刷牙,而不去漱口,早饭和午饭后残留在牙缝里的食物残渣就会侵蚀牙齿。如果每顿饭后都不忘漱口一次,那么你不仅会感觉牙齿清清爽爽,而且更能收获到“牙健齿健”的厚礼。现在,我每天早饭和午饭后都要漱口,晚饭后则认认真真地刷牙。
太原市南内环街市委党校 赵春, http://www.100md.com
“磕牙” 如何让牙齿变得坚韧呢?最好的办法是磕牙。上下牙互相磕碰,次数不限,磕牙时能够明显感到牙齿的弹性。这项运动最大的便利之处就是随时随地进行,男女老少都适宜。只要你养成磕牙的习惯,牙齿的韧性就会变得高起来。
“漱牙” 早晚刷牙一般人都能做到,可是,每顿饭后都漱口的人,并不算多。如果只是一味地刷牙,而不去漱口,早饭和午饭后残留在牙缝里的食物残渣就会侵蚀牙齿。如果每顿饭后都不忘漱口一次,那么你不仅会感觉牙齿清清爽爽,而且更能收获到“牙健齿健”的厚礼。现在,我每天早饭和午饭后都要漱口,晚饭后则认认真真地刷牙。
太原市南内环街市委党校 赵春, http://www.100md.com