中医调治亚健康（上）
亚健康状态最典型的表现为疲劳,而与疲劳相伴的则是心理及生理的双重不适。本病隶属于中医郁病、心悸、眩晕、不寐、自汗、阳痿、遗精等病证的范畴。根据中医辨证论治原则，可以采用以下8种治法。
1.疏肝理气法：适用于因情志不遂，肝气郁结而致胸闷、胁痛、情志抑郁，或心烦、失眠、或咽中如炙，或胃脘胀痛、嗳气吞酸，妇女可出现月经不调、乳房作痛有块、痛经等，舌淡红，脉弦。可选用柴胡舒肝散加减：柴胡12克，枳壳10克，白芍20克，川芎10克，香附10克，甘草9克。
2.健脾宁心法：适用于过度思虑，劳伤心脾，或脾虚失运、气血亏虚而致失眠、多梦、健忘、眩晕、神疲乏力、气短自汗、纳呆、便溏，女子则月经量少、色淡，或淋漓不净等，舌淡苔白，脉细弱。可选用归脾汤加减：党参12克，白术9克，茯苓10克，黄芪12克，炙甘草5克，当归10克，酸枣仁10克，龙眼肉10克，远志10克，木香5克，生姜3片，大枣3枚。
3.健脾化湿法：适用于饮食不慎，脾胃受损，或脾虚失运，水湿内停，聚湿为痰，痰湿内蕴，脾胃升降失调而致眩晕、耳鸣、恶心、呕吐，或头昏、头重、胸闷、脘痞、食少、纳呆、便溏、四肢困重、嗜睡、乏力，舌质淡、苔腻，脉濡或滑。可选用二陈汤加减：法半夏10克，橘红15克，茯苓12克，炙甘草5克，生姜5克，乌梅2克。
4.滋肾平肝法：适用于终日烦恼过度，肾精暗耗，阴不制阳而致眩晕、耳鸣、头痛且胀，面部潮红，情绪易躁易怒、失眠多梦、口苦心烦，生气则头晕头痛加重，舌红，苔薄黄，脉弦。可选用杞菊地黄汤加减：枸杞子l0克，菊花10克，女贞子l0克，桑椹子l0克，茯苓10克，党参l0克，当归l0克，丹参l0克，龟板l0克(先煎)，熟地20克，龙骨30克(先煎)， 牡蛎30克(先煎)。
注：以上诸方用法皆为水煎，每日1剂，分2次服用。
(未完待续), http://www.100md.com(上海市中医院 王运律(教授) 夏乐敏(医学硕士))
1.疏肝理气法：适用于因情志不遂，肝气郁结而致胸闷、胁痛、情志抑郁，或心烦、失眠、或咽中如炙，或胃脘胀痛、嗳气吞酸，妇女可出现月经不调、乳房作痛有块、痛经等，舌淡红，脉弦。可选用柴胡舒肝散加减：柴胡12克，枳壳10克，白芍20克，川芎10克，香附10克，甘草9克。
2.健脾宁心法：适用于过度思虑，劳伤心脾，或脾虚失运、气血亏虚而致失眠、多梦、健忘、眩晕、神疲乏力、气短自汗、纳呆、便溏，女子则月经量少、色淡，或淋漓不净等，舌淡苔白，脉细弱。可选用归脾汤加减：党参12克，白术9克，茯苓10克，黄芪12克，炙甘草5克，当归10克，酸枣仁10克，龙眼肉10克，远志10克，木香5克，生姜3片，大枣3枚。
3.健脾化湿法：适用于饮食不慎，脾胃受损，或脾虚失运，水湿内停，聚湿为痰，痰湿内蕴，脾胃升降失调而致眩晕、耳鸣、恶心、呕吐，或头昏、头重、胸闷、脘痞、食少、纳呆、便溏、四肢困重、嗜睡、乏力，舌质淡、苔腻，脉濡或滑。可选用二陈汤加减：法半夏10克，橘红15克，茯苓12克，炙甘草5克，生姜5克，乌梅2克。
4.滋肾平肝法：适用于终日烦恼过度，肾精暗耗，阴不制阳而致眩晕、耳鸣、头痛且胀，面部潮红，情绪易躁易怒、失眠多梦、口苦心烦，生气则头晕头痛加重，舌红，苔薄黄，脉弦。可选用杞菊地黄汤加减：枸杞子l0克，菊花10克，女贞子l0克，桑椹子l0克，茯苓10克，党参l0克，当归l0克，丹参l0克，龟板l0克(先煎)，熟地20克，龙骨30克(先煎)， 牡蛎30克(先煎)。
注：以上诸方用法皆为水煎，每日1剂，分2次服用。
(未完待续), http://www.100md.com(上海市中医院 王运律(教授) 夏乐敏(医学硕士))