教师应防三大疾病
据调查显示，10个教师就有5个有声带小结。引起的原因主要与经常用声、粉尘的刺激以及咽喉炎症有关。
针对以上原因，教师应做到：
一、学会正确发音。有些人之所以稍微用一下嗓子就会嘶哑充血，是因为没有充分调动其它共鸣腔，而仅仅是让声带拼命地工作。这样易造成声带磨损，出现局部水肿。正确的发音应是身体多部位，如腹部、膈肌等共同作用，这不但使声音响亮、持久，还能最大限度地减少声带损伤。
二、不要用假声。许多教师在有咽喉疾病时，往往会压低声音，憋着嗓子说话。殊不知，这样做反而会加重声带磨损。所以，要按照平时正常发声，音量可以适当降低，以免不均匀的气流对声带造成影响。
三、尽量避免粉尘刺激。粉尘、微粒等有害物质会刺激声带黏膜，导致其局部充血。所以教师应该尽量避免使用粉笔，或选用无尘粉笔等安全教学方式。
四、多喝水，少吃辛辣甜腻的食物以润喉。
五、感冒期、炎症期要及时治疗。因为咽喉受到炎症、病毒的感染，很容易导致局部充血水肿引起声音嘶哑。这时候应该及时治疗，使急性咽喉炎得到恢复，否则转为慢性时，根治较难。(待续), http://www.100md.com(东南大学附属中大医院 朱新 杜恩 吴叶青)
针对以上原因，教师应做到：
一、学会正确发音。有些人之所以稍微用一下嗓子就会嘶哑充血，是因为没有充分调动其它共鸣腔，而仅仅是让声带拼命地工作。这样易造成声带磨损，出现局部水肿。正确的发音应是身体多部位，如腹部、膈肌等共同作用，这不但使声音响亮、持久，还能最大限度地减少声带损伤。
二、不要用假声。许多教师在有咽喉疾病时，往往会压低声音，憋着嗓子说话。殊不知，这样做反而会加重声带磨损。所以，要按照平时正常发声，音量可以适当降低，以免不均匀的气流对声带造成影响。
三、尽量避免粉尘刺激。粉尘、微粒等有害物质会刺激声带黏膜，导致其局部充血。所以教师应该尽量避免使用粉笔，或选用无尘粉笔等安全教学方式。
四、多喝水，少吃辛辣甜腻的食物以润喉。
五、感冒期、炎症期要及时治疗。因为咽喉受到炎症、病毒的感染，很容易导致局部充血水肿引起声音嘶哑。这时候应该及时治疗，使急性咽喉炎得到恢复，否则转为慢性时，根治较难。(待续), http://www.100md.com(东南大学附属中大医院 朱新 杜恩 吴叶青)