围绝经期妇女 留心情绪障碍
■魏开敏
围绝经期是妇女的“多事之秋”,可能会不同程度地出现潮热、出汗等血管运动症状,也会出现月经不调、性欲减退等与雌激素变化有关的症状。这些情况多为围绝经期的常见现象,一般无需特殊处理,注意休息、放松身体,运动锻炼及掌握一定围绝经期知识,加强调理,其潮热、出汗症状可逐渐缓解,同时也可正确对待月经改变。然而,若在围绝境期出现情绪低落、缺乏自信、内心不安、注意力不集中、记忆力减退、行动迟缓等症状,或者伴随易激动、失眠、烦躁,多言多语等问题时,就要虑及围绝经期精神障碍,即抑郁或焦虑症状。
专家指出,围绝经期的雌激素水平变化,不仅可引起妇女出现潮热等躯体症状,并可使得抑郁或焦虑等精神障碍问题增多。临床资料表明,围绝经期妇女出现抑郁症状者可达20%以上,焦虑症状的发生率也可达10%左右,其中有4/1~3/1的患者可合并存在两种情况,即抑郁焦虑症状。
我们应当看到,尽管由于雌激素水平的改变,围绝经期妇女易发精神问题及障碍,但并非一定因为激素水平的改变而有抑郁或焦虑症状,还要看个体的心理与社会状况。专家进一步指出,孤独、寂寞、空巢、经济问题、邻里关系处理不当、同事之间的不团结或竞争激烈等,都会引发或加重围绝经期的精神问题,成为围绝经期抑郁或焦虑的主要成因。所以,人到中年,尤其是处于围绝经期妇女要对生活、对家庭和社会持积极态度,处理好人际关系,加强精神与心理方面的自我调节,尽可能保持身心放松,以此降低围绝经期精神障碍的发生率。
一旦出现上述精神与情绪改变,首先要加强社会心理支持,帮助和缓解各种压力,减轻不良社会事件的负面影响,其中,来自丈夫的关心体贴最为关键,不可忽视。其次,妇女本人要正确认识围绝经期及其综合征,包括月经周期的变化和躯体症状,以积极态度对待这一时期的相关问题,建立起多种兴趣和爱好、以放松自己,避免精神紧张、疲劳和情绪激动,减轻精神与心理压力,提高心理健康水平。第三,症状显著时可根据症状特点,并在医生指导下选择适宜抗抑郁药或抗焦虑药进行药物治疗。如果检测结果显示雌激素水平过低,还应考虑进行激素调节治疗,大多数专家主张使用长效的结合雌激素,每次0.0625~1.25毫克,按照月经周期规律服用,连续服用24个月,以帮助妇女减轻围绝经期抑郁或焦虑症状。, http://www.100md.com
围绝经期是妇女的“多事之秋”,可能会不同程度地出现潮热、出汗等血管运动症状,也会出现月经不调、性欲减退等与雌激素变化有关的症状。这些情况多为围绝经期的常见现象,一般无需特殊处理,注意休息、放松身体,运动锻炼及掌握一定围绝经期知识,加强调理,其潮热、出汗症状可逐渐缓解,同时也可正确对待月经改变。然而,若在围绝境期出现情绪低落、缺乏自信、内心不安、注意力不集中、记忆力减退、行动迟缓等症状,或者伴随易激动、失眠、烦躁,多言多语等问题时,就要虑及围绝经期精神障碍,即抑郁或焦虑症状。
专家指出,围绝经期的雌激素水平变化,不仅可引起妇女出现潮热等躯体症状,并可使得抑郁或焦虑等精神障碍问题增多。临床资料表明,围绝经期妇女出现抑郁症状者可达20%以上,焦虑症状的发生率也可达10%左右,其中有4/1~3/1的患者可合并存在两种情况,即抑郁焦虑症状。
我们应当看到,尽管由于雌激素水平的改变,围绝经期妇女易发精神问题及障碍,但并非一定因为激素水平的改变而有抑郁或焦虑症状,还要看个体的心理与社会状况。专家进一步指出,孤独、寂寞、空巢、经济问题、邻里关系处理不当、同事之间的不团结或竞争激烈等,都会引发或加重围绝经期的精神问题,成为围绝经期抑郁或焦虑的主要成因。所以,人到中年,尤其是处于围绝经期妇女要对生活、对家庭和社会持积极态度,处理好人际关系,加强精神与心理方面的自我调节,尽可能保持身心放松,以此降低围绝经期精神障碍的发生率。
一旦出现上述精神与情绪改变,首先要加强社会心理支持,帮助和缓解各种压力,减轻不良社会事件的负面影响,其中,来自丈夫的关心体贴最为关键,不可忽视。其次,妇女本人要正确认识围绝经期及其综合征,包括月经周期的变化和躯体症状,以积极态度对待这一时期的相关问题,建立起多种兴趣和爱好、以放松自己,避免精神紧张、疲劳和情绪激动,减轻精神与心理压力,提高心理健康水平。第三,症状显著时可根据症状特点,并在医生指导下选择适宜抗抑郁药或抗焦虑药进行药物治疗。如果检测结果显示雌激素水平过低,还应考虑进行激素调节治疗,大多数专家主张使用长效的结合雌激素,每次0.0625~1.25毫克,按照月经周期规律服用,连续服用24个月,以帮助妇女减轻围绝经期抑郁或焦虑症状。, http://www.100md.com
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