随着我国人口老龄化进程的加快，4+2+1型家庭模式的确立，传统的“养儿防老”已不再适宜。而且与西方国家相比，我国在经济发达程度、社会保障能力都未达到的情况下，就已经“未富先老”了。因此，养老问题已成为突出的社会问题。

    ◎ 复旦大学附属华东医院主任营养师 陈霞飞

    10月8日是全国“高血压日”，今年的主题定为“家庭自测血压”，希望通过各项活动号召家庭自测血压，提高治疗的依从性，以便更好地控制血压。

    其实，很多病都跟膳食营养有关，高血压也不例外。合理膳食是健康的基础，也是高血压病人的健康基石。有人得了高血压，这个不敢吃，那个不能吃，使得自己很痛苦。得了高血压很多东西还是能吃的 ......