苹果的看家本领：护肺 降糖 抗癌
美国康奈尔大学的研究员刘瑞海博士的一项研究发现，苹果中富含的植物化学物能有效预防乳腺癌。实验发现，苹果不但能抵御癌细胞，还能减少乳腺癌细胞的数量和尺寸。因此，研究人员推测，苹果中所含有的抗氧化剂可能具有更多的抗癌功能。
更有趣的是，另一项研究发现，苹果皮具有良好的抗癌防癌功效，因为苹果皮中含有更多的抗氧化剂，每天吃一个带皮的苹果，能有效对抗肝癌和结肠癌。不仅如此，苹果的储藏时间并不会影响它所含的植物化学成分，所以不妨在冰箱里多囤一点苹果，随吃随取。
美国明尼苏达大学的一项最新研究则证实，多吃苹果能有效预防心脏病、哮喘和糖尿病，还有助于保持呼吸道通畅，促进肺部健康。此外，巴西科学家的一项实验也显示，连续12周每天吃3个苹果，能帮助降低人体血糖，并有减肥功效。
从现在开始，把苹果纳入到您的日常饮食中吧!如果您不爱吃苹果，可以把苹果切成小块，和草莓、坚果拌在一起，再浇上一些酸奶吃，这样既健康又营养。
刘宇明, 百拇医药
更有趣的是，另一项研究发现，苹果皮具有良好的抗癌防癌功效，因为苹果皮中含有更多的抗氧化剂，每天吃一个带皮的苹果，能有效对抗肝癌和结肠癌。不仅如此，苹果的储藏时间并不会影响它所含的植物化学成分，所以不妨在冰箱里多囤一点苹果，随吃随取。
美国明尼苏达大学的一项最新研究则证实，多吃苹果能有效预防心脏病、哮喘和糖尿病，还有助于保持呼吸道通畅，促进肺部健康。此外，巴西科学家的一项实验也显示，连续12周每天吃3个苹果，能帮助降低人体血糖，并有减肥功效。
从现在开始，把苹果纳入到您的日常饮食中吧!如果您不爱吃苹果，可以把苹果切成小块，和草莓、坚果拌在一起，再浇上一些酸奶吃，这样既健康又营养。
刘宇明, 百拇医药