83岁还会精力旺盛的秘密
林默予：著名电影表演艺术家，在电影《红楼梦》中饰演贾母。林墨予在耄耋之年，不但拥有旺盛的精力，而且还保持着过人的记忆力，这究竟是怎么回事呢？
咖啡治失眠
早晨喝咖啡，是林墨予治失眠的窍门之一，在喝咖啡的时候，关键是打了一个时间差。林墨予认为，喝咖啡会不会引起失眠，主要取决于喝咖啡的时间。咖啡中的咖啡因一般会在人体内停留6到10个小时，所以林墨予认为，如果早上起来喝咖啡的话，就等于提前让神经兴奋起来，处在一种兴奋的状态当中，到了晚上该睡觉的时候，兴奋的神经就会疲惫，也就比较容易入睡了。
黑芝麻与黑头发
满头银发是林默予的一个标志。但是，最近却听说林默予的头发在她80岁那年开始变黑了，林默予说，这是她每天吃一些炒熟的黑芝麻的缘故。据专家介绍，人的头发之所以有黑白变化，跟头皮毛囊当中的黑色素细胞的活性有关，当黑色素细胞营养充足以后，就能为头发提供更多的黑色素，而黑芝麻当中富含维生素E，能提高头皮毛囊细胞的活力，保证它的营养供应，所以从这个角度来看，林默予80多岁能长出黑头发，黑芝麻的确是功不可没。
好记性靠白果
林默予一口气能记10多个电话号码，她的记忆力为什么这么好呢？原来，林默予每天都吃几颗白果制成的蜜饯(白果一次不可食用过多)。
林峰
螃蟹壳
能做什么
螃蟹肉味鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有益处。秋季是吃螃蟹的最佳季节，螃蟹是食物中的珍品，除了供人们食用之外，它的壳还有很多用途，下面为大家介绍一下：
1.在米桶内放几个洗净晒干的螃蟹壳，可以防蛀虫和蚂蚁。
2.将螃蟹壳晒干、碾碎，与干辣椒均匀地混合在一起，撒在室内角落，可以驱虫。
3.螃蟹壳经过干燥、研细后，可以作为家禽、家畜的饲料。
4.将螃蟹壳干燥后研细，加红糖适量调服，每次6克，每日2次，可以治疗贫血。
豆豆, 百拇医药
咖啡治失眠
早晨喝咖啡，是林墨予治失眠的窍门之一，在喝咖啡的时候，关键是打了一个时间差。林墨予认为，喝咖啡会不会引起失眠，主要取决于喝咖啡的时间。咖啡中的咖啡因一般会在人体内停留6到10个小时，所以林墨予认为，如果早上起来喝咖啡的话，就等于提前让神经兴奋起来，处在一种兴奋的状态当中，到了晚上该睡觉的时候，兴奋的神经就会疲惫，也就比较容易入睡了。
黑芝麻与黑头发
满头银发是林默予的一个标志。但是，最近却听说林默予的头发在她80岁那年开始变黑了，林默予说，这是她每天吃一些炒熟的黑芝麻的缘故。据专家介绍，人的头发之所以有黑白变化，跟头皮毛囊当中的黑色素细胞的活性有关，当黑色素细胞营养充足以后，就能为头发提供更多的黑色素，而黑芝麻当中富含维生素E，能提高头皮毛囊细胞的活力，保证它的营养供应，所以从这个角度来看，林默予80多岁能长出黑头发，黑芝麻的确是功不可没。
好记性靠白果
林默予一口气能记10多个电话号码，她的记忆力为什么这么好呢？原来，林默予每天都吃几颗白果制成的蜜饯(白果一次不可食用过多)。
林峰
螃蟹壳
能做什么
螃蟹肉味鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有益处。秋季是吃螃蟹的最佳季节，螃蟹是食物中的珍品，除了供人们食用之外，它的壳还有很多用途，下面为大家介绍一下：
1.在米桶内放几个洗净晒干的螃蟹壳，可以防蛀虫和蚂蚁。
2.将螃蟹壳晒干、碾碎，与干辣椒均匀地混合在一起，撒在室内角落，可以驱虫。
3.螃蟹壳经过干燥、研细后，可以作为家禽、家畜的饲料。
4.将螃蟹壳干燥后研细，加红糖适量调服，每次6克，每日2次，可以治疗贫血。
豆豆, 百拇医药