父亲的健康观
最近，适逢家父六十岁生日，几个姐姐共同商量，想做几件使父亲高兴而又有利于父亲健康的事情。大姐提议，在父亲生日当天，找一家档次较高的饭店，为父亲摆一桌生日宴；二姐认为，根据广告的宣传，老年人需要滋补，应为父亲定期提供补品；三姐表示，可以为父亲买一套家庭用的健身器。确定了孝敬的内容，经济上也作了布置，只待父亲同意，便可付诸实施。
谁料，她们将自己的想法与父亲商量时，却遭到父亲的反对。父亲首先肯定了她们的一片孝心，然后说出大可不必的理由。
父亲幼年时上过小学和中学，而且偏爱文学，工作后长期从事秘书职务，养成了喜安静，善思考的习惯。他认为，老年人当以置身于安静的环境中为主，静可养生，而酒楼茶馆往往是人声鼎沸，成员混杂，下饭店摆生日宴，经济上破费不说，就其杂乱的环境，也不适合老年人。何况，暴饮暴食有害健康，这更是最通常的道理。
父亲的少年和青年时代，正是我们国家经济困难的时期，粗茶淡饭习以为常，从未用过什么补品。他一直认为，人的健康状况不在于额外的营养滋补，而在于精神支柱和必要的物质生活。他说，古往今来，多少帝王将相为了实现健康长寿的梦想，不惜动用大量的人力物力，到处采药炼丹，大用膏方，而长寿者廖廖无几；倒是不少穷乡偏野常出寿星。可见人体对物质的需要是适量的，奇缺，固然不能维持，过量也其害无穷。
听父亲说，他读书时是校足球队的队员，工作后又是单位篮球队的主力后卫。常年得益于体育锻炼的父亲对“生命在于运动”体会颇深。他告诉我们，运动要因人而宜，适量进行，其场所最好选择在广阔的田野山岗。这些地方，不仅场地开阔，空气新鲜，而且，自然界的万物生机勃勃，常给人以陶醉和强烈的生存希望。至于用家庭健身器锻炼，是身居大城市，缺乏锻炼空间的人不得已而为之的措施。
父亲的这些“健康观点”取消了几个姐姐各自的打算，同时也深深教育了作为一名医科大学毕业生的我。
编者小语：如今生活条件好了，人们对健康长寿的的渴求也越来越强烈。而在经济条件日益丰盈时，许多人却迷失在了“健康之路”上。其实，健康并不是物质供给的简单堆砌，肥甘厚味，膏方补药，过犹不及。
健康提醒：老年人营养饮食十不贪——不贪肉、不贪精、不贪硬、不贪快、不贪饱、不贪酒、不贪咸、不贪甜、不贪迟、不贪热。, http://www.100md.com(安徽 刘玲)
谁料，她们将自己的想法与父亲商量时，却遭到父亲的反对。父亲首先肯定了她们的一片孝心，然后说出大可不必的理由。
父亲幼年时上过小学和中学，而且偏爱文学，工作后长期从事秘书职务，养成了喜安静，善思考的习惯。他认为，老年人当以置身于安静的环境中为主，静可养生，而酒楼茶馆往往是人声鼎沸，成员混杂，下饭店摆生日宴，经济上破费不说，就其杂乱的环境，也不适合老年人。何况，暴饮暴食有害健康，这更是最通常的道理。
父亲的少年和青年时代，正是我们国家经济困难的时期，粗茶淡饭习以为常，从未用过什么补品。他一直认为，人的健康状况不在于额外的营养滋补，而在于精神支柱和必要的物质生活。他说，古往今来，多少帝王将相为了实现健康长寿的梦想，不惜动用大量的人力物力，到处采药炼丹，大用膏方，而长寿者廖廖无几；倒是不少穷乡偏野常出寿星。可见人体对物质的需要是适量的，奇缺，固然不能维持，过量也其害无穷。
听父亲说，他读书时是校足球队的队员，工作后又是单位篮球队的主力后卫。常年得益于体育锻炼的父亲对“生命在于运动”体会颇深。他告诉我们，运动要因人而宜，适量进行，其场所最好选择在广阔的田野山岗。这些地方，不仅场地开阔，空气新鲜，而且，自然界的万物生机勃勃，常给人以陶醉和强烈的生存希望。至于用家庭健身器锻炼，是身居大城市，缺乏锻炼空间的人不得已而为之的措施。
父亲的这些“健康观点”取消了几个姐姐各自的打算，同时也深深教育了作为一名医科大学毕业生的我。
编者小语：如今生活条件好了，人们对健康长寿的的渴求也越来越强烈。而在经济条件日益丰盈时，许多人却迷失在了“健康之路”上。其实，健康并不是物质供给的简单堆砌，肥甘厚味，膏方补药，过犹不及。
健康提醒：老年人营养饮食十不贪——不贪肉、不贪精、不贪硬、不贪快、不贪饱、不贪酒、不贪咸、不贪甜、不贪迟、不贪热。, http://www.100md.com(安徽 刘玲)