心脑血管病人慎扭秧歌
扭秧歌作为中等运动量的健身项目，深受不少老年人的喜欢。但对于患有心脑血管疾病的老年人来说，则应慎重选择。
一般来说，早期单纯高血压没有合并靶器官损害的老年人，如果没有冠心病，也没有心功能不全、心律失常、心肌肥厚等并发症，血压也控制得比较好(血压在140/90毫米汞柱以下)，可以适当扭秧歌。但是，高血压合并有冠心病、脑动脉硬化、糖尿病的人就不适合了。因为扭秧歌时，鼓点节奏快而有力，交感神经易处于兴奋状态，导致心跳加快，血压上升，往往会造成脑血管意外或内脏损伤等。
因此 ，心脑血管病患者在选择运动项目时，最好能听取专科医生的建议，选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等。并在运动时配合做深呼吸，排出更多的二氧化碳，这样能使血管松弛，从而起到改善心脑血管循环功能的作用。, http://www.100md.com(江西省胸科医院 张芝辉(副主任医师))
一般来说，早期单纯高血压没有合并靶器官损害的老年人，如果没有冠心病，也没有心功能不全、心律失常、心肌肥厚等并发症，血压也控制得比较好(血压在140/90毫米汞柱以下)，可以适当扭秧歌。但是，高血压合并有冠心病、脑动脉硬化、糖尿病的人就不适合了。因为扭秧歌时，鼓点节奏快而有力，交感神经易处于兴奋状态，导致心跳加快，血压上升，往往会造成脑血管意外或内脏损伤等。
因此 ，心脑血管病患者在选择运动项目时，最好能听取专科医生的建议，选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等。并在运动时配合做深呼吸，排出更多的二氧化碳，这样能使血管松弛，从而起到改善心脑血管循环功能的作用。, http://www.100md.com(江西省胸科医院 张芝辉(副主任医师))