情绪不佳 易得消化病
李尤佳 河南省中医院消化科教授 牛学恩
刘女士的孩子明年就要高考了，可学习仍然不努力，为这事，她没少和孩子生气。最近她总是感觉胃腹胀满，没有食欲，到医院就诊，经过仔细询问，医生除了开出处方，还送给她一句话：“食后不可便怒，怒后不可便食。”意思是，吃饭后不可马上生气，生气后不要马上吃饭，原来刘女士的胃病就是从生气上得的。
类似刘女士这样因生气引起的胃病患者很多，其中以中老年女性居多。人体对食物的消化过程涉及到多个脏器，主要是脾胃和肝，从中医来讲，脾的主要功能是主运化，运化水谷、水液，也就是对食物进行消化和吸收；肝主疏泄、调畅气机。这两个脏器关系密切，脾胃的消化吸收功能是否能正常运转，一方面要靠自身的消化功能，另一方面要靠肝的疏理和调达，帮助进行消化，如此，人体才能对吃进胃里的食物进行正常的消化和吸收。而怒恰恰伤肝，生气容易造成肝气郁结，心情抑郁，肝的疏泄功能就随之减弱或丧失，此时再马上吃饭，其无法帮助脾胃对食物进行消化。反之也是同样的道理，饭后生气使肝气郁结于内，同样影响消化吸收。如果经常出现这样的情况，久而久之，就会出现胃腹胀满、没有食欲，似有块石头在胃里压迫等症状。中医有种病叫“胃痞”，说的就是因情绪引起的胃腹胀满，多是由长期心情郁闷、压力过大引起的。因此，从中医治疗的角度来讲，治疗脾胃方面的疾病，要加上疏肝理气的药物。
究竟怎样吃才能有助于消化呢？放松的心情最重要，只有心情舒畅才有利于食物的消化吸收。此外，一个舒适、温馨的进餐环境也很重要，比如说，家长教育小孩子不要在饭桌上边吃边说；夫妻间的矛盾也不要“摆”上饭桌……总之，吃什么取决于一个人的消费水平，但以什么样的心情吃取决于自己。心情好，人体的消化吸收功能就好，身体也就好，这是一个良性循环的过程。曾著《千金要方》的药王孙思邈曾说“人之当食，须去烦恼”。也就是说，人在进食时应保持心平气和、专心致志，才能有利于脾胃的消化吸收。, http://www.100md.com
刘女士的孩子明年就要高考了，可学习仍然不努力，为这事，她没少和孩子生气。最近她总是感觉胃腹胀满，没有食欲，到医院就诊，经过仔细询问，医生除了开出处方，还送给她一句话：“食后不可便怒，怒后不可便食。”意思是，吃饭后不可马上生气，生气后不要马上吃饭，原来刘女士的胃病就是从生气上得的。
类似刘女士这样因生气引起的胃病患者很多，其中以中老年女性居多。人体对食物的消化过程涉及到多个脏器，主要是脾胃和肝，从中医来讲，脾的主要功能是主运化，运化水谷、水液，也就是对食物进行消化和吸收；肝主疏泄、调畅气机。这两个脏器关系密切，脾胃的消化吸收功能是否能正常运转，一方面要靠自身的消化功能，另一方面要靠肝的疏理和调达，帮助进行消化，如此，人体才能对吃进胃里的食物进行正常的消化和吸收。而怒恰恰伤肝，生气容易造成肝气郁结，心情抑郁，肝的疏泄功能就随之减弱或丧失，此时再马上吃饭，其无法帮助脾胃对食物进行消化。反之也是同样的道理，饭后生气使肝气郁结于内，同样影响消化吸收。如果经常出现这样的情况，久而久之，就会出现胃腹胀满、没有食欲，似有块石头在胃里压迫等症状。中医有种病叫“胃痞”，说的就是因情绪引起的胃腹胀满，多是由长期心情郁闷、压力过大引起的。因此，从中医治疗的角度来讲，治疗脾胃方面的疾病，要加上疏肝理气的药物。
究竟怎样吃才能有助于消化呢？放松的心情最重要，只有心情舒畅才有利于食物的消化吸收。此外，一个舒适、温馨的进餐环境也很重要，比如说，家长教育小孩子不要在饭桌上边吃边说；夫妻间的矛盾也不要“摆”上饭桌……总之，吃什么取决于一个人的消费水平，但以什么样的心情吃取决于自己。心情好，人体的消化吸收功能就好，身体也就好，这是一个良性循环的过程。曾著《千金要方》的药王孙思邈曾说“人之当食，须去烦恼”。也就是说，人在进食时应保持心平气和、专心致志，才能有利于脾胃的消化吸收。, http://www.100md.com