秋季 老人当防脑梗塞
北京军区总医院神经内科副教授 尹维明
秋天是脑梗塞等疾病肆虐的季节。因此，在秋季，特别是秋冬交替季节，老年人必须警惕脑梗塞的发生，并采取积极而正确的预防措施。
气候多变化 病魔易入侵
秋冬交替季节，气温变化较为剧烈，早晚和日间的温差较大，老年人容易受凉导致脑梗塞的发生。气候寒冷与脑梗塞和脑出血的发生，都有一定的关系。此外，秋冬季节呼吸道感染性疾病，如感冒、支气管炎、肺炎等，也与脑梗塞的发病有一定的关系。
预防脑梗塞 要分三步走
预防脑梗塞，可以从以下三个方面着手：预防危险因素；注意饮食起居；一旦发病及早去医院诊治。
首先，老年人应当对自己的血压、血糖、血脂(特别是低密度脂蛋白胆固醇，即LDL—C)水平，进行一次认真的检测，看一看是否处于良好的控制之下。
有高血压病的患者，应当坚持服用降压药物，并根据血压的变化情况，在医生的指导下调整用药。
有糖尿病的患者，除了积极控制血糖外，如果血压也高，必须严格控制血压，以降低脑梗塞的发病风险。
对于冠心病人、糖尿病人、颈动脉粥样硬化性狭窄者、血低密度脂蛋白胆固醇增高者，应当服用阿司匹林肠溶片或氯吡格雷等抗血小板聚集药物，以及他汀类调节血脂药(如阿托伐他汀、辛伐他汀等)，以降低脑梗塞发病或复发的危险。
吸烟者发生脑梗塞的几率高于其他人数倍，吸烟者应当尽早下决心彻底戒烟，否则后患无穷。
其次，要注意饮食起居。饮食方面，应多吃蔬菜和水果，减少食盐的摄入量(5克/日以下)。进食低脂乳制品，减少动物脂肪的摄入量等，也有助于脑中风的预防。节假日和亲友聚会，不要暴饮暴食，不要大量饮酒，要注意保证有规律的睡眠和愉快的心情。
运动休闲可以减少脑中风的发病风险，每日30分钟以上的中等强度运动是健康生活方式的必要组成部分。但是，秋冬季节进行户外运动应注意防寒，天气寒冷时可以选择室内运动，或选择中午日照充足，比较暖和的时刻进行户外活动。
昼夜温差较大时，早晚应注意增加衣物，防止受寒。发生感冒等呼吸道疾病时，应当注意休息，正确治疗。接种流感疫苗可能有助于减少脑梗塞发病，老年人、糖尿病人以及慢性呼吸道疾病患者，可以考虑在秋季适时接种。
上述这些预防措施，可以有效减少脑梗塞的发病机会，但并不能完全防止脑梗塞的发病。脑梗塞发病后3小时内，是最佳治疗时机，这就是所谓“时间即是大脑”的道理。所以，老年人一旦出现言语不清、流涎、口角歪斜、偏身麻木、无力或眩晕等症状，应当迅速前往具备脑CT检查等条件的医院急诊。, 百拇医药
秋天是脑梗塞等疾病肆虐的季节。因此，在秋季，特别是秋冬交替季节，老年人必须警惕脑梗塞的发生，并采取积极而正确的预防措施。
气候多变化 病魔易入侵
秋冬交替季节，气温变化较为剧烈，早晚和日间的温差较大，老年人容易受凉导致脑梗塞的发生。气候寒冷与脑梗塞和脑出血的发生，都有一定的关系。此外，秋冬季节呼吸道感染性疾病，如感冒、支气管炎、肺炎等，也与脑梗塞的发病有一定的关系。
预防脑梗塞 要分三步走
预防脑梗塞，可以从以下三个方面着手：预防危险因素；注意饮食起居；一旦发病及早去医院诊治。
首先，老年人应当对自己的血压、血糖、血脂(特别是低密度脂蛋白胆固醇，即LDL—C)水平，进行一次认真的检测，看一看是否处于良好的控制之下。
有高血压病的患者，应当坚持服用降压药物，并根据血压的变化情况，在医生的指导下调整用药。
有糖尿病的患者，除了积极控制血糖外，如果血压也高，必须严格控制血压，以降低脑梗塞的发病风险。
对于冠心病人、糖尿病人、颈动脉粥样硬化性狭窄者、血低密度脂蛋白胆固醇增高者，应当服用阿司匹林肠溶片或氯吡格雷等抗血小板聚集药物，以及他汀类调节血脂药(如阿托伐他汀、辛伐他汀等)，以降低脑梗塞发病或复发的危险。
吸烟者发生脑梗塞的几率高于其他人数倍，吸烟者应当尽早下决心彻底戒烟，否则后患无穷。
其次，要注意饮食起居。饮食方面，应多吃蔬菜和水果，减少食盐的摄入量(5克/日以下)。进食低脂乳制品，减少动物脂肪的摄入量等，也有助于脑中风的预防。节假日和亲友聚会，不要暴饮暴食，不要大量饮酒，要注意保证有规律的睡眠和愉快的心情。
运动休闲可以减少脑中风的发病风险，每日30分钟以上的中等强度运动是健康生活方式的必要组成部分。但是，秋冬季节进行户外运动应注意防寒，天气寒冷时可以选择室内运动，或选择中午日照充足，比较暖和的时刻进行户外活动。
昼夜温差较大时，早晚应注意增加衣物，防止受寒。发生感冒等呼吸道疾病时，应当注意休息，正确治疗。接种流感疫苗可能有助于减少脑梗塞发病，老年人、糖尿病人以及慢性呼吸道疾病患者，可以考虑在秋季适时接种。
上述这些预防措施，可以有效减少脑梗塞的发病机会，但并不能完全防止脑梗塞的发病。脑梗塞发病后3小时内，是最佳治疗时机，这就是所谓“时间即是大脑”的道理。所以，老年人一旦出现言语不清、流涎、口角歪斜、偏身麻木、无力或眩晕等症状，应当迅速前往具备脑CT检查等条件的医院急诊。, 百拇医药