用药小提示
维生素B1缓解失眠
焦虑、烦躁不安或情绪低落等心理因素都是导致失眠的重要原因。生活上的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
而维生素B1可以调节植物神经功能紊乱，降低大脑皮层的兴奋，因此有助于睡眠。失眠者可以每晚睡前口服5—8片，获效后即可逐渐过渡到每晚3片的维持剂量。▲(中国医学科学院肿瘤医院药剂科主任汤致强)
躺着吃药伤食道
有些人习惯于躺着吃药，认为这样既方便又舒服，服过药后就可以美美睡上一觉，殊不知这样不仅影响药效的发挥，还会损伤食道的健康。
躺着服药，很可能会导致部分药物停留在食道中，黏附在食道壁上缓慢地溶化，时间一长，不但药物不能充分发挥疗效，反而会刺激食道，引起食道发炎，甚至溃疡。
正确的方法是采取立位或坐位，这样食道处于垂直位置，药物容易顺利通过，服药时要喝足量的温开水。吃完药不要立即睡觉至少要保持立或坐姿数分钟，让药物彻底下到胃里再平卧。▲(北京大学第三医院保健科副主任医师王平), 百拇医药
焦虑、烦躁不安或情绪低落等心理因素都是导致失眠的重要原因。生活上的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
而维生素B1可以调节植物神经功能紊乱，降低大脑皮层的兴奋，因此有助于睡眠。失眠者可以每晚睡前口服5—8片，获效后即可逐渐过渡到每晚3片的维持剂量。▲(中国医学科学院肿瘤医院药剂科主任汤致强)
躺着吃药伤食道
有些人习惯于躺着吃药，认为这样既方便又舒服，服过药后就可以美美睡上一觉，殊不知这样不仅影响药效的发挥，还会损伤食道的健康。
躺着服药，很可能会导致部分药物停留在食道中，黏附在食道壁上缓慢地溶化，时间一长，不但药物不能充分发挥疗效，反而会刺激食道，引起食道发炎，甚至溃疡。
正确的方法是采取立位或坐位，这样食道处于垂直位置，药物容易顺利通过，服药时要喝足量的温开水。吃完药不要立即睡觉至少要保持立或坐姿数分钟，让药物彻底下到胃里再平卧。▲(北京大学第三医院保健科副主任医师王平), 百拇医药