细数5大危险地带
面三角
这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条通向颅内的静脉，它们互有分支，相互沟通，形成一张致密的血管网。面部静脉是惟一一条没有静脉瓣的静脉，静脉血带着废物源源不断地流向“废物处理站”。但由于面部静脉的特殊结构，血液除了会正常向下流动到颈部静脉，还会向上流到颅内。如果脸上长了痘痘，千万别用手去挤，不然手或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘很容易随之进入血液，易造成眼睛和鼻子等器官感染，严重者还会引发颅内感染。
枕三角
枕三角是指枕骨下，包括颈后第一颈椎和第二颈椎的范围。这里有人体最复杂的关节：第一颈椎、第二颈椎关节。如果长期保持不良姿势，颈部的生理性前凸就会逐渐变直，或转为后凸，压迫正常工作的神经、血管，不仅容易引发偏头痛、脑中风等疾病，还会导致颈性心绞痛。因此，要避免高枕睡眠。高枕使头部前屈，增加对颈椎的压力，容易造成颈椎病变。还要注意颈肩部保暖，如果颈部长期在空调环境中受到冷风吹拂，很容易发生疼痛。
肩三角
肩三角相当于上臂肩关节三角肌的位置。这个区域肌肉厚实，三角肌从前、外、后三面包绕肩关节，腋神经分布其中，支配着三角肌的收缩和舒张。由于肩关节结构比较松散，如果运动不当很容易因肌肉瞬间拉伤而损伤肩部软组织。此外，由于上身的各种运动常会使用肩关节，关节周围的软组织会受到磨擦和挤压，容易发生慢性劳损或软组织炎症。因此，运动前要充分热身，让肌肉、韧带得到充分伸展，在运动中各个关节要保持微弯，避免动作过大。
女性的生殖三角
生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官。由于女性的阴道是个开放的器官，所以一不留心，细菌便会长驱直入。而由于这个部位阴暗、潮湿的环境特点，特别适合细菌的滋生。因此，做好清洁保护工作最为重要。尤其在月经期间，必须勤换卫生巾，入厕前要洗净双手，以免细菌侵入。
膀胱三角
这个区域由两个输尿管口与尿道口三者连线构成。该处是储存体内尿液的地方，泌尿系统是身体排毒的主要途径之一。所以，膀胱底部是毒素、废物停留最多的区域。如果经常憋尿，会导致膀胱收缩能力减弱，尿液在膀胱中无法完全排空，促使细菌繁殖而发炎。膀胱与肾脏相连，肾脏也就很容易受到伤害了。平时要多喝水，保持尿道口的清洁干燥。白杨, 百拇医药
这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条通向颅内的静脉，它们互有分支，相互沟通，形成一张致密的血管网。面部静脉是惟一一条没有静脉瓣的静脉，静脉血带着废物源源不断地流向“废物处理站”。但由于面部静脉的特殊结构，血液除了会正常向下流动到颈部静脉，还会向上流到颅内。如果脸上长了痘痘，千万别用手去挤，不然手或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘很容易随之进入血液，易造成眼睛和鼻子等器官感染，严重者还会引发颅内感染。
枕三角
枕三角是指枕骨下，包括颈后第一颈椎和第二颈椎的范围。这里有人体最复杂的关节：第一颈椎、第二颈椎关节。如果长期保持不良姿势，颈部的生理性前凸就会逐渐变直，或转为后凸，压迫正常工作的神经、血管，不仅容易引发偏头痛、脑中风等疾病，还会导致颈性心绞痛。因此，要避免高枕睡眠。高枕使头部前屈，增加对颈椎的压力，容易造成颈椎病变。还要注意颈肩部保暖，如果颈部长期在空调环境中受到冷风吹拂，很容易发生疼痛。
肩三角
肩三角相当于上臂肩关节三角肌的位置。这个区域肌肉厚实，三角肌从前、外、后三面包绕肩关节，腋神经分布其中，支配着三角肌的收缩和舒张。由于肩关节结构比较松散，如果运动不当很容易因肌肉瞬间拉伤而损伤肩部软组织。此外，由于上身的各种运动常会使用肩关节，关节周围的软组织会受到磨擦和挤压，容易发生慢性劳损或软组织炎症。因此，运动前要充分热身，让肌肉、韧带得到充分伸展，在运动中各个关节要保持微弯，避免动作过大。
女性的生殖三角
生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官。由于女性的阴道是个开放的器官，所以一不留心，细菌便会长驱直入。而由于这个部位阴暗、潮湿的环境特点，特别适合细菌的滋生。因此，做好清洁保护工作最为重要。尤其在月经期间，必须勤换卫生巾，入厕前要洗净双手，以免细菌侵入。
膀胱三角
这个区域由两个输尿管口与尿道口三者连线构成。该处是储存体内尿液的地方，泌尿系统是身体排毒的主要途径之一。所以，膀胱底部是毒素、废物停留最多的区域。如果经常憋尿，会导致膀胱收缩能力减弱，尿液在膀胱中无法完全排空，促使细菌繁殖而发炎。膀胱与肾脏相连，肾脏也就很容易受到伤害了。平时要多喝水，保持尿道口的清洁干燥。白杨, 百拇医药