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找回健康 有什么别有病
http://www.100md.com 2008年11月20日 《当代健康报》 2008.11.20
     (北京)浮 萍

    健康对于每个人来讲都非常重要,尤其是有过“健康危机”经历的人,会对“有什么别有病”这句话有更深刻的体会。

    疾病带给人的不仅是肉体的折磨和痛苦,更有心灵的沮丧和悲哀。当健康亮起红灯的时候,才会深切地感受到对健康和生存的强烈渴望,才会有“假如能换回健康,我会舍弃一切,不惜任何代价”的领悟。

    25岁那年,我得了一场大病,从此与医院和药品结了“缘”,中药西药,汤药丸药,都成了我的家常便饭;医院诊所,大夫药师,成了我经常“拜访”的对象。中药吃了百服千服,西药也咽下了不计其数,简直成了“病秧子”、“药罐子”,可病情依然不见起色。我的心情糟透了,整日灰心丧气的,感到前途一片渺茫。

    在疾病的苦海中挣扎了很久,我逐渐悟出了一个道理:病来了不能总是被动承受,消极对待,还要敢于和疾病抗争,更要善于和疾病抗争,不但要有不服输的勇气,更要掌握与病痛周旋的法宝。俗话说:心气盛治百病,快乐是医治疾病的良方,运动是健康的源泉。我想,趁着我还年轻,不如三管齐下,一边积极吃药治疗,一边放松绷紧的神经,用良好的心态面对疾病,让快乐融入我的机体;再以锻炼来增强体质,我就不信赶不走病魔,找不回健康。

    从此我以积极的心态与疾病展开了持久战。由于生病太久,体质很弱,我就先由缓慢的太极拳练起,刚开始一套简单的二十四式都打不下来,我就坚持今天三五式,明天再几式,循序渐进,量力而行。这样,每天早上坚持锻炼,无论春夏秋冬,坚持了大约一年的时间,身体状况有了明显的改变,身体素质也提高了不少。原来动不动就感冒的我,忽然发觉很少感冒了,有时家人接二连三地感冒,而我这个病秧子却可以“幸免于难”。到医院重新检查发现,多项指标也趋于正常了。这是多么令人惊喜的变化呀,我更坚定了笑对病魔、运动健身,快乐强心的信念。

    现在,我的心态非常平和,运动的强度也由太极拳变成了交谊舞,每天清晨和黄昏,我都伴随着悠扬的乐曲翩翩起舞,舒展筋骨,感觉身体那么轻盈,那么充满活力。现在每当熟人遇见我,都难以相信当年的病秧子如今竟有这样的健康气色,这么矫健的身姿,每当我在舞池中翩翩旋转,自如自信,自得自乐,再也没有了原先心慌气短,腿软腰酸的感觉,心中总有—股想大喊的冲动,我真想告诉所有的人:珍惜身体吧,健康真好!

    在慢慢找回健康的过程中,我渐渐了悟,其实生病不可怕,怕的就是自己丧失与疾病抗争的勇气和信心。虽然我的病已痊愈,但是生病治病的过程也给了感悟和启迪,锻炼健身的习惯我一直延续至今,使我获益匪浅;开朗积极的心态也给我带来了更多的健康体验。

    现在我对健康有了更深一层的认识:健康不光是无病,无病也不等于健康,如今讲健康要求“四宝”具备。“四宝”就是好心情、棒身体、有人缘、会处事。疾病虽然带给了我不幸,但同时更教会了我珍惜时间、珍爱生命、乐观生活、平静面对生活的苦辣酸甜。, 百拇医药