家庭急救常识（一）
脚跟磨破
长距离行走或所穿鞋不合脚、鞋底不平整等，极易使脚跟磨破。1.如脚跟发红，可在袜子外面擦上一层肥皂，并在鞋子与脚跟接触的地方贴上一块胶布条，使脚跟避免进一步磨擦破溃。2.脚跟磨破且出现水疱时，不要弄破水疱，可用消毒纱布包扎后让其自行吸收；大水疱可用碘酒擦一次，消毒酒精擦两次，再用经过火烧消毒过的针尖刺破，用消毒纱布包好，注意清洁，防止感染。3.脚跟磨破时，应换穿舒适的鞋子，并尽量少走路。
流鼻血
流鼻血的原因很多，如外伤、挖鼻孔、气候异常、鼻炎、高血压、女性经期代谢性出血、各种原因引起的血小板减少、发热等。血流不止时需迅速采取措施止血。1.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将其弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。2.左(右)鼻孔流血，举起右(左)手臂，数分钟后即可止血。3.患者左(右)鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血；或用布条扎住患者中指根，左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指，鼻血止住后，解开布条。4.让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。5.如经常流鼻血，需去医院进一步诊治。杜宇, 百拇医药
长距离行走或所穿鞋不合脚、鞋底不平整等，极易使脚跟磨破。1.如脚跟发红，可在袜子外面擦上一层肥皂，并在鞋子与脚跟接触的地方贴上一块胶布条，使脚跟避免进一步磨擦破溃。2.脚跟磨破且出现水疱时，不要弄破水疱，可用消毒纱布包扎后让其自行吸收；大水疱可用碘酒擦一次，消毒酒精擦两次，再用经过火烧消毒过的针尖刺破，用消毒纱布包好，注意清洁，防止感染。3.脚跟磨破时，应换穿舒适的鞋子，并尽量少走路。
流鼻血
流鼻血的原因很多，如外伤、挖鼻孔、气候异常、鼻炎、高血压、女性经期代谢性出血、各种原因引起的血小板减少、发热等。血流不止时需迅速采取措施止血。1.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将其弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。2.左(右)鼻孔流血，举起右(左)手臂，数分钟后即可止血。3.患者左(右)鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血；或用布条扎住患者中指根，左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指，鼻血止住后，解开布条。4.让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。5.如经常流鼻血，需去医院进一步诊治。杜宇, 百拇医药