阳虚体质过冬宜温补
中国民间有句俗语：“冬天进补，开春打虎”。中医认为冬季是封藏的季节，人体与自然相应，在冬季也是宜补而不宜发泄，尤其是阳虚体质的人。阳虚体质者多见于形体肥胖，畏寒怕冷，手足不温，腰背部寒冷的感觉特别明显，性格多沉静内向，精神萎靡，毛发易落，目胞灰黯，大便多稀，小便清长；且易患痰饮、肿胀、泄泻、阳痿、惊悸等病证。温补的方法，可服食杜仲生姜羊肉汤。
做此汤前先要准备杜仲20克，生姜3片，米酒2勺，羊肉500克。将杜仲洗净，浸泡20分钟；羊肉洗净后入沸水中滚3分钟，捞起，切小块，与生姜、杜仲、米酒一起放入瓦煲中。武火煲沸后，改用文火，煲至羊肉熟烂为度。加入适量盐和酱油即可。
此汤中杜仲具有补养肝肾，强腰健骨作用；生姜温中散寒和胃；羊肉益气养血，补肾壮体。冬令喝此汤可以温补阳气，强壮体质。, 百拇医药(江西省中医院国医堂 蒋小敏(主任中医师))
做此汤前先要准备杜仲20克，生姜3片，米酒2勺，羊肉500克。将杜仲洗净，浸泡20分钟；羊肉洗净后入沸水中滚3分钟，捞起，切小块，与生姜、杜仲、米酒一起放入瓦煲中。武火煲沸后，改用文火，煲至羊肉熟烂为度。加入适量盐和酱油即可。
此汤中杜仲具有补养肝肾，强腰健骨作用；生姜温中散寒和胃；羊肉益气养血，补肾壮体。冬令喝此汤可以温补阳气，强壮体质。, 百拇医药(江西省中医院国医堂 蒋小敏(主任中医师))