冬季戴帽胜皮袄

http://www.100md.com 2008年12月15日 《家庭医生报》 2008年12月15日(总第1192期)

     有句老话叫“冬天戴棉帽，胜过穿棉袄”。这说明与穿皮袄相比，戴帽子对身体有更多的保健作用。尤其对于体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，冬季带帽显得甚为重要。

    第一，人体散失热量最大的地方是头部，这主要与头部皮肤薄、血管及汗毛既多且粗有关。研究证实，气温越低，由头部散失的体内热量就越多。而且，多数老年人头发比较稀少，热量散发相对较快，要是戴上一顶毛线、呢绒帽或者羽绒服的连衣帽来保暖，就会避免在散热时风寒乘隙侵入而引发疾病。

    第二，作为人体的生命中枢，头部保暖有利于大脑的血液循环，血液循环畅通，呼吸、循环等中枢功就能够正常运行，也保证了头面部鼻、眼、耳等器官的的正常血供，从而使人体的各项机能得以正常发挥。

    第三，随着年龄增长，血管弹性逐渐降低，中老年人中存在不同程度的血管硬化，加上天气寒冷易造成血管紧缩，轻者引发头痛、偏头痛等症，重则会发生诸如中风等心脑血管意外，这时帽子就会起到保健防病的重要作用。

    第四，戴帽子还有防护功能。头部一旦遇到轻微的碰擦，帽子可以起到“缓冲”作用，避免和减少头部伤害。

    因此，人们在寒冷的冬季，不要只顾添加衣服，也应在头部多做些保暖“工作”。(西安交大医学院第一附属医院 郝建莉(副教授))

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