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另类养生 听百鸟鸣唱爽心又健身
http://www.100md.com 2008年12月18日 《当代健康报》 2008.12.18
另类养生

    当我们置身于鸟语之中时,全身会变得顺畅舒适。科学家认为,人体的每个器官,包括胃在内,都有自己对音乐的共振频率。当频率相符时,器官就开始积极工作,这样可以改善人体的生命活力,增强抵抗力。

    鸟的叫声各不相同,对人的作用也不同。例如,夜莺的叫声抑扬婉转,有时响亮,有时低沉,柔软和激烈的泛音相互交替,给人以激励和乐观豁达的感觉,对人体产生积极的影响,能治疗抑郁症和神经官能症,缓解头痛,促进全身器官正常工作。而莺的长笛般的叫声对人体健康也有类似的作用。

    黄莺的鸣叫总是重复一种曲调,对神经系统起镇静作用,还能降低血压、缓解血管痉挛、有益心脏健康。

    金丝雀、苍头燕雀那均匀的叫声能治疗心律不齐。黄雀和红额金翅雀清晰洪亮、精力充沛的叫声能治疗神经官能症,促进全身的器官活动。红胸鸲发出的震颤的声音能缓解头痛、心痛和关节痛,排解肝、胃和血管的痉挛,其晚上的叫声还能让人美美地睡上一觉。

    鸟类的叫声有如此的力量,但要真正听到它们的声音还要费点劲。除了去树林、养鸟外,还可以把鸟叫的声音录制下来经常放着听。给卧床病人和行动不便老人听适合的鸟鸣声,对其康复有极大的促进作用。 (燕子), 百拇医药