健康参考（1193）
糖尿病 两笔钱不能省
对于使用胰岛素控制血糖的糖尿病病人来说，有两笔必不可省的费用：
1.血糖仪和试纸 经常自测血糖的患者，看上去在血糖试纸上多花了些钱，但是，这些患者的血糖控制得好，药物治疗更合理，最后使得医疗总费用反而低于不在家监测血糖的患者。
2.胰岛素笔针头 用胰岛素笔治疗的糖尿病患者，一定要保证注射针头及时更换，千万不要为了省钱反复使用，否则可能因小失大，追悔莫及。
(据《生命时报》)
冬季要防“冷高压”
冬季老年人要防“冷高压”。这是由于冬季活动减少，若老年人经常进补高热量、高脂肪的食物，会使血液流动缓慢，黏滞度增高，导致冠状动脉血栓形成。这样的血压骤升容易引起脑出血、中风，以及心绞痛、心肌梗塞，甚至发生心源性猝死。
一般说，凌晨2~6点人体血黏度最高，此时温度最低，如果受冷就更易发生中风了。而高血压引起的心脑血管病急性事件常好发于清晨及上午，因此老年人冬季上午血压的升高具有很大的潜在危险性。为避免这一不利影响，老年人入冬以后应注意保暖防寒，尤其是清晨和上午要避免剧烈的体力活动。
(据《老年日报》)
邓伟志：美意延年
社会学家、杂文名家、上海大学教授邓伟志先生虽已古稀高龄，且十年前曾罹险症，但由于颐养有方，家庭和睦，故而仍神怡梦稳，思维睿敏，精沛气爽。其颐养之道，约有“三要”：
淡雅 烟酒不沾，粗茶淡饭，情趣儒雅，乐在阅读写作、教书育人。淡泊儒雅的晚晴生活，让邓伟志神清气爽，美意延年!
和谐 邓老认为：人与自然、人与社会、人与人、人的心与身，均应力求“和谐”。人的七情六欲，不可“过激”，宜持中和。如果大家都能将“和谐”化为一种“待人处世的好习性”，就定能颐养心身，祛病延年!
乐观 人生无常，祸福难测。邓老不仅以豁达乐观的心境，直面昔日学术上的“风霜雨雪”，做到“古今多少事，尽付笑谈中”。十年前，又以微笑配合良医，并在老伴的呵护下击溃了为虐的病魔，化险为夷!
(据《新民晚报》)
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对于使用胰岛素控制血糖的糖尿病病人来说，有两笔必不可省的费用：
1.血糖仪和试纸 经常自测血糖的患者，看上去在血糖试纸上多花了些钱，但是，这些患者的血糖控制得好，药物治疗更合理，最后使得医疗总费用反而低于不在家监测血糖的患者。
2.胰岛素笔针头 用胰岛素笔治疗的糖尿病患者，一定要保证注射针头及时更换，千万不要为了省钱反复使用，否则可能因小失大，追悔莫及。
(据《生命时报》)
冬季要防“冷高压”
冬季老年人要防“冷高压”。这是由于冬季活动减少，若老年人经常进补高热量、高脂肪的食物，会使血液流动缓慢，黏滞度增高，导致冠状动脉血栓形成。这样的血压骤升容易引起脑出血、中风，以及心绞痛、心肌梗塞，甚至发生心源性猝死。
一般说，凌晨2~6点人体血黏度最高，此时温度最低，如果受冷就更易发生中风了。而高血压引起的心脑血管病急性事件常好发于清晨及上午，因此老年人冬季上午血压的升高具有很大的潜在危险性。为避免这一不利影响，老年人入冬以后应注意保暖防寒，尤其是清晨和上午要避免剧烈的体力活动。
(据《老年日报》)
邓伟志：美意延年
社会学家、杂文名家、上海大学教授邓伟志先生虽已古稀高龄，且十年前曾罹险症，但由于颐养有方，家庭和睦，故而仍神怡梦稳，思维睿敏，精沛气爽。其颐养之道，约有“三要”：
淡雅 烟酒不沾，粗茶淡饭，情趣儒雅，乐在阅读写作、教书育人。淡泊儒雅的晚晴生活，让邓伟志神清气爽，美意延年!
和谐 邓老认为：人与自然、人与社会、人与人、人的心与身，均应力求“和谐”。人的七情六欲，不可“过激”，宜持中和。如果大家都能将“和谐”化为一种“待人处世的好习性”，就定能颐养心身，祛病延年!
乐观 人生无常，祸福难测。邓老不仅以豁达乐观的心境，直面昔日学术上的“风霜雨雪”，做到“古今多少事，尽付笑谈中”。十年前，又以微笑配合良医，并在老伴的呵护下击溃了为虐的病魔，化险为夷!
(据《新民晚报》)
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