老师，别再孤单
一位四川职高教师的自述：记得地震发生时，我正在睡午觉，突然地动山摇……整个楼的人都在惊叫着往下跑。现在梦里还时常出现那一幕，成批的人被压在楼板下面，有的孩子已经缺胳膊少腿了，有的被压得变形了，有的脸痛苦地扭曲……至今，这种恐惧仍然挥之不去。
学校复课后，班里发生了变化，拿着现在的花名册，脑子里却盘旋着以前不知点了多次名的旧名单，不小心就点中了已不存在的名字。这时，我就会觉得一阵胸闷气短，心中撕痛。我们学校的一些老师走上讲台后，脸上就浮出悲伤。一位女同事曾哭着说，失去了学生，她很孤独，就像身处冰窖。
北京回龙观医院临床心理科副主任医师王健：经历地震之后，确实有不少教师出现了或多或少的心理问题，但多以抑郁症状为主。我们管这个现象叫做居丧反应。一般来说，亲人的离失导致原有的社会关系和环境完整性遭到破坏，就会让人产生不适应的症状，这就是居丧反应。老师和学生朝夕相处，现在有些熟悉的面孔都不在了，就让有些老师感到痛苦、压抑、沮丧，并深陷其中。
对于这样超过72小时的居丧反应者，我们要改变他们的错误认知。一般会用个体治疗的方式，如眼动脱敏，让他们看当时的情景照片，然后再用手动技术让他们淡忘这些场景。另外，作为他们身边的人，要善于倾听他们的烦恼，并表达对他们的关爱，告诉他们“有我们陪在你身边，你不会感到孤单”“你的新学生都很可爱，他们都爱你”，尽快让他们重新接受身边的新学生，这样能帮其尽快走出阴霾。▲
(尤蕾), http://www.100md.com
学校复课后，班里发生了变化，拿着现在的花名册，脑子里却盘旋着以前不知点了多次名的旧名单，不小心就点中了已不存在的名字。这时，我就会觉得一阵胸闷气短，心中撕痛。我们学校的一些老师走上讲台后，脸上就浮出悲伤。一位女同事曾哭着说，失去了学生，她很孤独，就像身处冰窖。
北京回龙观医院临床心理科副主任医师王健：经历地震之后，确实有不少教师出现了或多或少的心理问题，但多以抑郁症状为主。我们管这个现象叫做居丧反应。一般来说，亲人的离失导致原有的社会关系和环境完整性遭到破坏，就会让人产生不适应的症状，这就是居丧反应。老师和学生朝夕相处，现在有些熟悉的面孔都不在了，就让有些老师感到痛苦、压抑、沮丧，并深陷其中。
对于这样超过72小时的居丧反应者，我们要改变他们的错误认知。一般会用个体治疗的方式，如眼动脱敏，让他们看当时的情景照片，然后再用手动技术让他们淡忘这些场景。另外，作为他们身边的人，要善于倾听他们的烦恼，并表达对他们的关爱，告诉他们“有我们陪在你身边，你不会感到孤单”“你的新学生都很可爱，他们都爱你”，尽快让他们重新接受身边的新学生，这样能帮其尽快走出阴霾。▲
(尤蕾), http://www.100md.com