●一个人为什么会生病？其最主要的原因就是身体内部的自然防御系统崩溃了，于是造成免疫功能下降，抵抗力降低，这样病毒才有可能在身体里横行霸道。所以要提高免疫力。

    ●罗兰说：“婚姻是爱情的纪念品。”婚姻是一种责任，更是健康的保护神。有一位著名的医学专家研究认为，“美好的婚姻不但价值一百万，而且能够使人增加寿命10年”。

    ●大度的人多长寿，爱生气的人容易短寿。宽容既是为人之本，又是处世之药，更是健康的法宝。不能事事与人斤斤计较，否则没有安静的日子。

    ●清代名士翟公栾有一副养生联：“静亦静动亦静，五脏克消失欲火；荣也忍辱也忍，平生不履于危机。”对于修身养性和健康很有启示意义。

    ●辛亥革命老人喻育之这样总结养生之道：“风光好，夜寝早；早餐好，晚餐少；读读书，看看报；常笑笑，莫烦恼；勤为福 ......