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中医文化随笔59·自闭
http://www.100md.com 2008年12月31日
    我们这里所说的自闭,不是指先天性的儿童自闭症,而是指具有心理自闭的倾向。例如,性格内向,不好讲话,不合群,自卑,胆子小,对人际交往比较恐惧,等等。

    中医认为,良好的的心理状态应该是“阴阳平和”,所以上述不良的心理状态应该加以纠正。那么对此应如何纠正呢?以下我们从中医的角度上简单探讨一下。

    1、认识到不良性格习气的害处,树立要积极纠正的决心。《黄帝内经素问·阴阳应象大论》:“怒伤肝……喜伤心……思伤脾……忧伤肺……恐伤肾……”内向性格,过度思虑则伤害脾脏;过度忧伤则伤害肺脏;过度恐惧则伤害肾脏。不良的心理状态很容易引起各种疾病(参见《中医文化随笔》中养五脏的内容)。

    2、要积极主动战胜“自我”。一定要主动,不要等自己自信了、胆子大了再主动,不要将因果倒置。《黄帝内经素问·六节藏象论》:“凡十一脏,取决于胆也。”所以,一定要主动提高自己的胆量,去改变自己。《黄帝内经素问·奇病论》:“此人者,数谋虑不决,故胆虚气上溢,而口为之苦。治之以胆募俞,治在《阴阳十二官相使》中。”

    3、效法天德,就可以帮助提高胆量。《黄帝内经素问·四气调神大论》:“天气清净光明者也,藏德不止,故不下也……唯圣人从之,故身无奇病,万物不失,生气不竭。”这里的“天气清净光明”就是天德,也就是说,大自然存在着一种自然的大道,它无私养育万物,容不得一丝一毫邪气,光大而显明,隐含着高尚的道德而健运不止,故能够持久永恒(参见《中医文化随笔03·治疗》)。圣人效法这种功德,所以没有奇病(非季节发病),与万物融通一体,充满了勃勃生机而不停息。

    4、那么如何效法天德呢?《黄帝内经素问·疏五过论》:“圣人之术,为万民式。”学习、工作、生活经常怀着一颗为他人的心,这样学习、工作、生活就会充满生机,内心乐观而喜悦,而且愿意和他人打成一片,积极克服内向型性格和心理。

    5、关于如何乐观,除了效法天德外,还应该主动作意,其中主动通过膻(dàn)中作意是方法之一。

    关于膻中,中医指胸腔中央,心包所在处;同时也是针灸穴位名,位于前胸部正中。《黄帝内经灵枢·胀论》:“膻中者,心主之宫城也。”《黄帝内经灵枢·海论》:“膻中者,为气之海。”《黄帝内经素问·灵兰秘典论》:“膻中者,臣使之官,喜乐出焉。”大意是说,膻中是人体“气之海”;是心包所在处,心主的“宫城”;是心脏这个“君王”的臣使,可以令人产生喜乐。

    据此,我们在自卑、不自信、小心眼、郁闷、恐惧等内向性状态时,想一下“膻中”这个部位,意想让自己“开阔心胸”,那么必然会帮助自己乐观豁达,帮助自己逐渐远离自闭心理的烦恼。

    6、还可以运用一些中医理论对治自卑、不自信、小心眼、郁闷、恐惧等内向性习气。例如,总是恐惧时,可以根据中医“思胜恐”来调节自己的情绪。思虑不止,可以通过“怒胜思”对治。忧虑则可以通过“喜胜忧”来解决。具体方法可参见《中医文化随笔02·情志》。

    2006年11月24日于北京

    , 百拇医药


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