节日注意呵护肝脏
在节假日里，如果生活、饮食不规律，有些人往往会出现头疼、疲劳、瞌睡等种种“假期综合征”。其中，有慢性肝病的患者若饮食不当、过度劳累或情绪波动，常易导致疾病复发或加重。
假日期间，一些慢性肝病患者活动过度或因受凉感冒，容易导致睡眠不足，抵抗力下降。一些有肝病史的病人一时兴起破戒饮酒，吃些冷饮凉拌小菜，不卫生的食物可能会刺激肠道，引起上吐下泻，从而加重肝脏对病毒和细菌的解毒负担，增加肝病复发危险。
临床上常常发现许多患者的发病或慢性的急性发作都与情绪波动有关，其病情也因情绪好坏而变化，情绪不好可导致发病或使病情加重。肝病患者在这方面尤为突出。在节日过后，要想维持病情稳定必须保持免疫机能稳定平衡，不要过分依赖保肝药物。
因此，提醒以下几点：(1)酗酒的病人应禁酒，合并酒精性肝损害者继续酗酒，几乎均可发展为脂肪肝，直至肝硬化；(2)无论何种肝病，急性或慢性肝炎、肝硬化都要保证充足睡眠、合理安排好膳食，补充适当的营养，可采用“三高一低”的饮食方法，即高蛋白质、高维生素、高糖和低脂肪，一般以米、面、肉、蛋、鱼类、蔬菜、水果为主，注意保证清洁卫生，要杜绝生食海鲜和肉食；(3)气温多变，容易降低免疫力，诱发感染，而慢性乙型肝炎、肝硬化患者的免疫功能更容易受到气温影响。所以平时应注意防寒保暖，不要在娱乐过程中随意脱减衣物，以免着凉，使原有肝病加重或旧病未愈又添新病。, http://www.100md.com(第四军医大学唐都医院普通外科 杜锡林(教授))
假日期间，一些慢性肝病患者活动过度或因受凉感冒，容易导致睡眠不足，抵抗力下降。一些有肝病史的病人一时兴起破戒饮酒，吃些冷饮凉拌小菜，不卫生的食物可能会刺激肠道，引起上吐下泻，从而加重肝脏对病毒和细菌的解毒负担，增加肝病复发危险。
临床上常常发现许多患者的发病或慢性的急性发作都与情绪波动有关，其病情也因情绪好坏而变化，情绪不好可导致发病或使病情加重。肝病患者在这方面尤为突出。在节日过后，要想维持病情稳定必须保持免疫机能稳定平衡，不要过分依赖保肝药物。
因此，提醒以下几点：(1)酗酒的病人应禁酒，合并酒精性肝损害者继续酗酒，几乎均可发展为脂肪肝，直至肝硬化；(2)无论何种肝病，急性或慢性肝炎、肝硬化都要保证充足睡眠、合理安排好膳食，补充适当的营养，可采用“三高一低”的饮食方法，即高蛋白质、高维生素、高糖和低脂肪，一般以米、面、肉、蛋、鱼类、蔬菜、水果为主，注意保证清洁卫生，要杜绝生食海鲜和肉食；(3)气温多变，容易降低免疫力，诱发感染，而慢性乙型肝炎、肝硬化患者的免疫功能更容易受到气温影响。所以平时应注意防寒保暖，不要在娱乐过程中随意脱减衣物，以免着凉，使原有肝病加重或旧病未愈又添新病。, http://www.100md.com(第四军医大学唐都医院普通外科 杜锡林(教授))